戒断反应，吃几天安定

正常
我同学以前没烟（还不是戒烟）2天的时候，到了第2天简直和吸毒似的，眼睛无神，鼻涕一把～

我就是心里痒痒 物理反应应该没有 然而还是戒不掉 两天一包

应该一点点来，之前抽一包，现在改成抽半包，然后在一半的一半，最后一天可以只抽一根。。。你直接不抽，不光自己难受也根本戒不了

戒烟比较多的人是犯困，你这个相反啊

我当时和你现在情况差不多，我的戒断反应非常强烈，将近两周才消除。

戒烟最初几天鼻涕一把泪一把的，咳脓痰，晚上10点睡下，1点就醒了再也睡不着了，1个礼拜才恢复正常睡眠。

我还有几天就戒烟整1年了，期间一口都没抽，有时参加聚会10来个人就我一个不抽烟，那种成就感是很难描述的。

戒烟后皮肤会自我修复，身体状态越来越好。没烟的生活太美好了，LZ你也一定要挺住坚持下去。

我是抽电子烟2个月戒掉的

NONONO,这种循序渐进的戒烟方式听着人性化，其实根本戒不掉的，

LZ记得配合适当运动

我想我会坚持下来的，我身边成功戒烟的人也越来越多了

戒烟刚好半年，胖了差不多30斤

别戒，你看毛邓抽烟多长命啊，不抽活不过50

烟龄十六年，一天一包半，今年五月一号开始戒烟至今一根未碰。《这本书能让你戒烟》这本神书绝对要买来看，绝对有用。另外要与运动相结合

坚持住过俩礼拜就好 到那时候也基本上戒百分之八十了

我来说说我戒烟的感受：戒烟整六年了，以前一天一包，烟瘾大，最烦去无烟区，如培训课堂、商场、电影院、长途车等等，饭后更是先点上一颗烟过过瘾，一次重感冒，味觉没了，一个多星期感冒好了，抽烟的烟瘾好像也没了，就借这次机会成功戒了烟，亲朋好友都十分佩服，再说说副作用，不知道和戒了烟是否有关，一、戒烟后体重长了20多斤，再加上锻炼没跟上到现在体重76kg，血糖空腹7.11。二、秋季转凉鼻炎发作，早上醒来流清鼻涕，有时鼻子不通气，以前吸烟时没有鼻炎的。