RT 。。。。。后背紧紧靠着墙/或者镜子做的，或者双手向后扶着墙壁在练，我怎么记得上次讨论谁说靠墙做不出深蹲的？

如果是靠墙屈膝之后静止不动，也是一个锻炼动作，一分钟就感觉要死

标准的深蹲动作，是向后坐，膝盖尽量不能超出脚尖的啊。靠墙的话动作完全是错误的吧

靠墙是靠墙，深蹲是深蹲，楼主先分清楚这两个

记得之前讨论的是面对墙深蹲

想练，膝盖咯咯作响，作罢……

我这段时间都在做靠墙静蹲 加强膝盖周围肌肉

靠墙深蹲 描述哪里有错？

面对墙深蹲吧

背靠墙是另外一种练法吧

蹲墙、静蹲，深蹲，是三完全不同的动作

背靠墙也是一种蹲的方法，不仅能练到腿部，还有股部，很好的锻炼方法，为何要嫌弃？

靠墙静蹲可以加强关节稳定性，对核心刺激也不错