纯跑步还是觉得太枯燥了。。。我还是选踢球吧。。。

跑步并非如此哦，大家的生活作息时间都不一样，只有比赛才有可能一起聚聚，平时都是自己一个人哈

你起码有个氛围在那里啊，之前有个损友，我每晚锻炼跑步他就在瞎逼逼说什么跑步没什么卵用，真想泼他一脸啤酒

今天去爬了下山，来去10多分钟就大口喘气了，太久没煅练了．

李少壮是大连理工的那个么？ 大连理工也有个李少壮。。

跑步一个重要的作用是长时间的和自己内心的最深处对话，会变强大的。

对的，民间算蛮厉害的，不过和专业选手差距还不小

帅气。

跑步是一个可以静下来的运动，在跑步的时候和自己的内心进行真诚的对话，改善自己的不足，释放压力！

“大部分膝盖受伤的人都是在有一定的基础后盲目的追求速度，导致韧带拉伤。”
这句话说的太对了，在我身上印证了，跑了2个多月，跑10K米，结果受伤，加上篮球，膝盖恢复了一年还没好。哎~~~最近开始在练直抬腿，效果比较好。

膝盖很重要,老了走路你懂的

楼主好帅。

嗯 谢谢你的建议

恩恩 慢慢来哈

恩 不过科学锻炼也很重要 周围六七十岁很能跑的人很多啊

这话好耳熟啊

最后一张是什么鬼，

明见知名跑者 乞丐哥

我现在是一跑就伤。废了。

身高体重多少？

13年跑过第一次半马之后，再也没参加过跑平路的比赛。。。

改越野了？

神似犀利哥····

是啊，越野跑感觉跟舒服些，跑平路经常会感觉无聊。

165CM,69KG,一开始和你一样，不懂什么就跑，伤了。恢复后，一跑就伤。鹅足腱部反复伤。

跟腱受伤一般是速度快，发力过度，前脚掌着地导致的，初跑的人适合全脚掌着地，然后前脚掌稍微使点力

你这体型跟我差不多 我170 80KG 自大跑步之后已经70了
一看跑鞋全是亚瑟士 我目前预言3 也准备买个K22试试
不打算跑到你这么专业 健健身就行了

俺也不专业啊 马拉松一年也就几次 参加了玩玩 毕竟没有啥其他的爱好了。。。。