你查下马拉松的起源 iOS fly ~

会走路 以为自己很能跑。。。还能长期大量跑。。。古代迁徙死了多少原始人。。。少部分会长距离移动的 能迁徙的比较远。。。后来发明了船。。。每个人 技能点 属性不同。。。跑下不舒服 就应该放弃了。。。

任何竞技运动都有风险，量力而行，我们这打羽毛球还走了一位同事，但是打打养生羽毛球，不硬撑觉得还是利大于弊。跑步挺好的，普通人不用强求全马啊，半马迷你马也不错，围着小区跑几圈也不错。

果然是宅男电工论坛，半码随便锻炼一下就OK了吧

厉害，我本月加上明天估计能到200左右

羽毛球是猝死大户咯。

没什么伤害，跑过几十个了。

发现一个周跑量200的大神。。。
我最多一个月也就跑了300！！ iOS fly ~

前同事跑马拉松把腿跑废了 iOS fly ~

+1

好像我周围挺多跑的，都没事，人都很精神啊，这玩意只要别过量就行

完赛过全马，感觉短期内比较伤(2周)
长期看暂时无影响

ps.跑过一次就再不跑了

跑过几个全马了
真的伤元气
再也不跑了 够吹牛逼了 iOS fly ~

马拉松就是挑战人类的极限，我没那勇气，自己慢慢跑10公里可以，马拉松比赛就算了吧。

回复28#txkingzjg
因人而异。大把人能每天半马 iOS fly ~

我觉得一般人无法承受，由此推断一般人跑就是作死，没啥毛病吧。

iOS fly ~

回复115#styeath
大把也是少数人。 iOS fly ~

我不喜欢跑步，但是跑步是最健康的运动之一。另外，运动是为了快乐，挑战，娘炮成天窝在沙发里觉得天下无双的养生我有。简直就是笑话，人都是要死的，选择主动些还是被动些是自己的事。

哪个运动都不能超出自己能力的范围，全马这种活就不是普通人玩的。

回复115#styeath
建议每个回帖的人都上个自拍形体照，会很有意思

第一个跑完的就死掉了啊

回复117#volcano200
你要看样本。跑步的人群，相对人口基数本来就是少数人 iOS fly ~

回复121#lee_ou
主席跑起来 iOS fly ~

刚刚苏州夜间山地越野15km结束下面没有了

5km是极限，先跑起来再说嘛，慢慢加跑量就知道自己适合不适合了。 iOS fly ~

+1 收辆标致307

回复117#volcano200

每楼我都看了，严重同意。再说个事情。乌龟寿命长于绝大多数的哺乳动物应该是对的吧，我也没见乌龟马拉松，游泳看来更长寿。

不要撑，能跑多少是多少，损伤就是因为硬撑最后造成的小尾巴~

为了减肥 现在慢慢从走到可以龟速跑5公里了。还是要运动 不过得量力而行吧 又不是运动员干嘛超越极限。 有一定跑量的人 跑马拉松应该是没什么问题的。有的跑完都还很轻松

uuuuuuuuuuu

有意思，一个马拉松就这么纠结。那么那些运动量远大于马拉松的运动咋办。50公里越野，100公里越野，160公里越野；铁人三项，ironman；各种长距离自行车赛。。。。。。

这些人是不是活不过40？

是不是有害不清楚，但一个热爱全马的朋友，在公司开会就心梗了，还好救回来了，人很瘦。

第二个跑马拉松的人也死了