估计是体重太轻，练习下击掌俯卧撑，会完全不一样的

楼主的胸肌现在练得怎么了？ 反正我当时为了省钱在家练，然而并没有效果。现在去健身房了，胸肌都a罩杯了

楼主增肌需要注意饮食。