如何三个月减肥35斤 - 第2页 - Takedown

如何三个月减肥35斤

2020-10-12 10:22

xlk80242020-10-12 04:27
换个称最快的
我是帐号2020-10-12 04:27
kg的话会很简单
美味风蛇2020-10-12 04:29
你又没说体重基数
我185cm 220斤，三个月控制饮食+健身房，轻松到180斤
孙老头2020-10-13 03:52
糖尿病可破
邪恶De小贼2020-10-13 04:36
亲这边建议换领导哟
敢跟我以XXX为条件才能XXXX
立马朝反向发展
i0012020-10-13 04:51
用私房钱买嘛偷偷换上去她又不知道
dfpanyu2020-10-13 05:33
3个月35斤辛苦一点也不难吧楼上不少人说的就跟要命似的三分练七分吃
卡卡夫2020-10-13 05:40
上一个讨论生酮减肥的，你可以试试，就是断糖。
zml59462020-10-13 06:10
三个月35斤不难吧，当然肯定不健康，健康的没这么快
sdozachary2020-10-13 06:14
一个月十斤还好吧，每天节食加有氧。
Pezy2020-10-13 06:20
我是一般人，一个月减2kg就行了
ZYF4040839052020-10-13 06:31
家里的秤都换了
xinxin19822020-10-13 07:13
一个月1-2KG较好，关键在于坚持。。。
hubman2020-10-13 07:14
学我，爆一次脑血管就行

7/25爆的，医院里躺上一个半月

从97kg到77kg像是在做梦一般
znti2020-10-13 07:54
非大基数是不太可能的。。你这个纯粹要饿才行……
上山下乡2020-10-13 09:11
我坚持游泳一个月，平均2天游一次，从400米开始一直游到每次1500米

正常饮食和作息，1个月瘦了7-8斤

我用手表计算了一下，大概1500米可以消耗你接近1000大卡。。

如果你早上再喝一杯无糖的espresso，配合喝点牛奶+最普通的薄切燕麦，应该可以健康瘦15-20斤3个月。
jhc0072020-10-13 09:47
一年减25KG的路过，总共减了30KG+
bxhomd2020-10-13 10:10
第一次失恋的时候好像可以。。。楼主是想你家领导和你分开，你瘦下来吗，你再去追回来？？
369492020-10-13 10:18
屠猪场了解下
assea2020-10-17 11:41
多谢多谢
UncleX32020-10-18 01:39
交作业很消耗体力的
realjiana2020-10-18 02:05
每天只吃一顿，一个月就能达成目标