中午体验了一下健身环，感觉挺赞的。
想想健身房的年卡快到期了。
如果健身环能代替健身房的话，我就不续约了。
毕竟健身房有时候晚上加班，不可能天天都去的。

感谢楼下朋友们的回答，但请不要纠结是否可以坚持这件事上。
基本健身对我而言，是已经坚持了两年了。
除了晚上要加班，或者天气极端不好，基本每晚都是会去的。
毕竟选择了一个离家不远的健身房。
所以即使是买健身环，也是会每天都坚持的，而且还可以无视恶劣的天气以及节省路上的往返时间。
但我担心的是，从中午短暂的体验来看，健身环更偏有氧，而我去健身房一般是以力量为主。
所以我不知道健身环的实际健身效果是否有健身房器械那么好（前提当然是会一直坚持）。
如果能达到同样水平，包括力量的训练，那我今年到期就停卡了，也省得每晚都跑出去。

看着我那吃灰的健身环，，不能，，，

减脂还可以 ，

还是在与人。健身环健身房都基于自己能不能坚持

能坚持都可以 我买来一个月 用了4次 仅供参考

健身减脂，最重要的是坚持。
三天打鱼两天晒网是不可能减下来的，要达到理想效果还需要控制饮食才可以。
俗话说，三分靠练，七分看吃。
单纯只是想活动活动，那是挺不错的，还能玩玩游戏

强度肯定到不了健身房那种的，毕竟就是个简易器械。

不能，小幅度减重可以，还要配合吃和其他运动

健身环力量不够的，减脂还可以

健身环没得舞力全开欢乐
很容易吃灰

看人，牛人有块空地就能练，但是大部分人的训练积极性和效率还是很受器械影响的

健身环可以做为一个补充，
比如外面天气条件特别恶劣，或者时间不够（比如只有半个小时）。
但是有大重量训练或者长时间有氧习惯的人，单靠健身环肯定是不够的。

续卡也要等疫情或者疫苗出来

买来到现在就用了不超过10次。。。其实很你去健身房运动一样 你要坚持干啥都能瘦下来

今天玩到第五天

我也觉得不能，感觉健身环的强度还是不太够

不过在家里出出汗还是可以做到的

买来只用了一次

买来一个多月 用了有十次左右 自己感觉还是有用的 因为平时很少运动 动作设计和伸展也都比较科学。

在本贴收一个闲置健身环，哈哈哈哈

在花完钱后吃灰这件事上，完美替代....

别的地方不清楚,在弗兰大概率是可以的

卵用，连着一周脚踝就疼了。

你自己都说啦 健身环偏有氧 健身房主要练力量

用来出汗是有用的

反正相对健身房的时间和花费成本并不高，所以买个试试呗，不行还能在chh出

50包邮收了

别闹了，健身环是不是属于你的都不一定呢

每周一到周五用健身环，每次大概1小时(实际运动应该在20-30分钟)，坚持25天了，肚子明显小了很多，也变得更结实了。体重倒是没怎么减，大概减了1-2斤，我建议买买买

哈哈哈！

还差一个大世界就过关的路过，运动时间50H+。运动强度一直是28，因为算是结实胖，BMI超过32，最初做都是最简单的甩手扭腰之类的，最近能做登山式，平板支撑了。这两个应该是健身环里强度最高的动作了。我觉得对锻炼核心力量还是有好处，但是想减肥还是要额外加上长跑之类的有氧才行。健身环好处就是零碎的时间都能锻炼

健身水平越高，这东西就越是鸡肋，适合还没有运动习惯的人