怪不得LZ追女孩子花了2年时间还没到手……:D

谢谢这位兄弟，一起加油吧！！！

我啥时候花了两年泡妞了。。。

而且一年前我完全没现在这么胖好伐？

lz...根据我周围那么多女人的经验，药物是完全没有用的
就算减了也只是减去了身体的水分而不是脂肪，一下子就反弹了
只有运动＋饮食才是王道，市面上的减肥品全部都是骗人的

啥都不用说，每顿饭只吃原来的一半，然后晚上坚持锻炼，不瘦才怪呢。
要想效果好的话晚上不吃成效最快，不过能坚持下来的人不多。

骗人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。差那么多呢。。。脸型？

运动是真好！

坚持不下来 什么都没用。。。 就看说不要弄太高的目标。。

我只想大腿..屁股瘦下来!有什么好方法吗?

心宽体才胖啊

健康最高！

MB 哥哥我160 怎么减阿阿阿阿阿

你们急什么~我200多了还没急呢~~~

还在发育期吗 不是很高呀

1.68就是1。68。我还能咋的？:D

早上一碗酸辣粉。中午两苹果，晚上不吃+运动一小时。
今天就这样吧。

LZ眉毛长浓了···

我胖了40斤也没变化的像你那样啊

你找个相机来对自己拍一下然后再对比你以前的照片看看就全明白了。

今天去健身房问价格了。。。明天开始！

最好不喝啤酒和碳酸饮料，果汁。

喝白水和苦丁茶，普洱茶有助于减肥

上健身房,硬是把脂肪变成肌肉

------相同经历的人飘过

我来定了。2天减了2斤，早称120。
每天只吃早餐+几个苹果。
这两天没运动，实在没心情

最低120
现在152
而且觉得很难减阿

这两天也在节食，不定期公布减肥成果~

每天跑步2km＋不吃面食、米饭＋每餐Xenical

运动是关键
高中开始到现在我一直是116斤

我现在100左右，楼主分我些分量啊

节食不好 小心得胃病 我就有胃溃疡 不过制好了

连眉毛都胖了

握手。我原来120＋
现在刚好160。

痛苦ing

减肥ing

晚上不吃东西，实在太痛苦了。有几次实在忍不住了，半夜起来找东西吃。。 。。 。。

感觉减肥首推运动，其次节食。

春节前一段时间我8天减了2斤，呵呵，感觉还行，可是，春节期间又涨回160了，重新开始ing


我也减，建议lz编辑一下帖子中正在减肥的兄弟，大家一起，有个交流，哈哈

我178cm，80kg

减ing

另外，大家减肥之前最好算一下自己身高的相对标准体重，弄清楚究竟要减多少下去，还有究竟是要减肥，还是塑身。

[本帖最后由 进出境 于 2007-3-2 10:37 编辑]

lz，你为啥挂个别人照片做头像？

可别减肥减出胃病来了……

最近很多朋友去健身了

问我，我说不

看他们能坚持多就

40 mins jogging ,eat food as little as you can, GREEN TEA eavy day!