其实标题有点过了,就是一直训练的私教工作室在圣诞节举办了一个会员三大项(卧推,深蹲,硬拉)的比赛.不是什么大咖云集的工作室或健身房,都只是周围写字楼里平凡上班族.
平时就在那里训练,正好他们也要我过去照照相就顺便参加了一下,所以拿个冠军也没啥,不过就是小得瑟一下.


按照举起重量/自身体重的规则来裁判,那我是178cm,78kg,最终卧推是90kg,深蹲140kg,硬拉160kg,总重390kg正好5倍体重.算是正规训练一年+自己维持性训练半年的汇报吧.

奖品我就不要了,毕竟好久没有交钱上课了,留给真正的会员吧.

周围小伙伴捡起我的相机帮我照了几张,我觉得还挺不错! 只有深蹲的,其他的估计没想起给我照,负责照相的那个人永远是照片最少的.

我要看没穿衣服的

我要看没穿衣服的

我有发过没穿衣服的背影的

楼又要歪,我要多从中打乱一下队形

恭喜恭喜

带儿子去健身房游泳，我发现只有跑步的

为什么没有女会员围观

我要看有蜜桃臀的

牛人，膜拜。。。

牛逼呀 对于坚持健身的 表示佩服

厉害，我也178，体重54，

我想跑步,但是差不多1km以后我就不想跑了,全身细胞都在抵抗

女会员都去过节了吧....外加他们本来也不想比赛,参赛女选手竟然还能有3名

恭喜恭喜，身材爆炸

每次去健身房，看到大佬们都在举铁，我只有默默的走上跑步机和椭圆机

身体健康就行

要懂什么，屁股拿去！

我说紫色徽章是误拿的你信吗

厉害。
继续努力 加油 奥里给

有点酷哦

全是男的？会不会变易弯？

不信，我注册这么久了，你看我拿哪个勋章了

周围要都是女的话,说明练得菜然后脸好看....

恭喜 LZ还是很能坚持的..

竟然没有女会员

发型我喜欢...

剩下的在哪我要看剩下的

包括发际线了吗.....

头发很有个性

是厉害哦…… 我隐约记得我以前170cm 60kg 深蹲才70kg 不算杆子

1.5倍体重 很不错了呀

厉害厉害~~~~~~~

我要看没穿裤子的

6块腹肌？

...不是写了

我觉得腹肌天赋还好, 如果体脂下去能看到的话是8块, 但是有肋骨外翻, 所以不是很好看

恭喜恭喜

拍照的一定是妹子

厉害了，佩服！

这还真说对了...

所以说你厉害呀~~~

男人拍照和女人拍照出来的效果feel是完全不一样的

只能起50来公斤的掩面爬过

太猛了...

有点厉害

同身高还重10公斤的表示健身房试过一次深蹲，20KG都觉得很重

哈哈，挑战自我还是很厉害的

不是抖音风的健身房啊

lz你要注意自己的发际线了