最近节食加骑车，瘦了二十斤，肚子小了不少，可是大腿还是一样粗大，根本没有任何变细得迹象。是不是方法不对？记得我大学最瘦得时候大腿好像也没有瘦过，这是怎么了

马克,同求方法

我觉得比较困难吧，特别是运动减肥的。本来胖子减肥过程中腿上肌肉的负担就大，估计有相当一部分脂肪都转换为肌肉了。那一块块腱子肉，哪儿那么容易掉的，估计抽脂都没戏。我最瘦的时候买牛仔裤，腰还有多出来一大节空当，小腿已经快把裤子涨爆了。我觉得可行的办法估计是节食，然后少运动，让腿上肌肉转化为脂肪，再想办法减吧

我弟弟高中压力大，吃的少，脸都瘦得皮包骨了，腿还是很粗。我妈说叫我去练瑜伽，好像腿粗屁股大这都是遗传

可能跟遗传有关吧，我以前跑步腿能瘦很多，但我想瘦脸却瘦不了，求瘦脸方法

LZ是男是女啊。

瘦脸么？很多女人貌似都在用clarins的Shaping Facial Lift

骑单车就是练大腿啊，你起越快，腿越粗...

遗传问题。我整个家族屁股都比较大！就算再瘦的也有！不过其实通过一些锻炼，收紧臀部，不管男女，视觉效果都比屁股小的来得好！

长跑竞走持之以恒

越锻炼 腿越粗系列。。。

大粗腿，穿裤子都没法穿，悲催啊

同求减大腿方法

我每天骑车上下班，来回一小时，用了整整一年，大腿也才瘦了那么一点点，减肥是个长期的过程，请坚持。

另外，骑车时请选择高频踏，少用力，特别是少爬坡，太用力会让大腿越来越粗。

本帖最后由 holybell 于 2011-9-16 11:11 通过手机版编辑

我也想减啊！！貌似是遗传的··妹子总说我腿粗···

怎么没人放大腿照啊。。。。。

我看芙蓉姐姐的大腿倒是见下来了，不知道啥方法

用的adobe的产品吧

腿最难瘦的部位

觉得肚子比腿难减，腿的话多找机会走路就好了，肚子需要专门花时间练。

坚持步行或者慢跑,对瘦腿有帮助

慢跑吧，跑了四个月，瘦了一圈，大概23斤。
大腿小腿都细了

两页了也没人提拉伸的

这个是运动后必须做的

不练当然越来越粗大啦

求详细！

男人的话腿粗会是困扰吗？

咦 肌肉和脂肪还能互相转化？