如何练出翘臀

  • t
    thinkidea
    爬楼机
  • i
    inaccess
    腰骨变形了
  • 白银
    一看就是袁合荣 iOS fly ~
  • s
    startkkk
    小心骨盆前倾
  • L
    Lacertae
    简体的是吧
  • z
    zt9527
    大y唇都勒的你们明显
  • t
    taik
    回复15#yanyusoft

    你是不认识lz吗
  • k
    kxqxq

    再怎么健身都会有凹陷,这种看起来浑圆是因为很高的高跟鞋极度骨盆前倾。看看男健身人士刷脂后都是蝴蝶臀,都有凹陷,人体就这结构,要么打点脂肪在这里。

    另外大pp就是配粗腿,不可能大pp配牙签腿。

    除非是自重练习,那就不可能有大pp,最多小翘臀。