本人今年23岁，165，90斤眼看表弟们身高都比我高，开始自卑，大家推荐点办法，下决心增高。。。

23岁......建议去检查骨龄，如果还没完全闭合就多做跳跃运动，少负重，晚上十一点前睡觉，喝牛奶，这样有可能在25岁之前再长2-3cm
嫌麻烦就学教主内增高吧

父母辈直系亲属的身高决定你的身高 想靠后天锻炼绝逼不可能 除非断骨增高法或者得脑瘤 自卑的话买增高鞋垫不得了

增肥也不是谁都能增的 内分泌有问题或者基因决定你胖不起来 适当锻炼可以让你壮实点 但纯粹增肥没那么容易

[本帖最后由 ztxzhang518 于 2010-9-22 02:13 编辑]

断骨增高吧，挺可怕的

断骨增高，断过的都说灵