减肥过头了，现在发现想吃胖比减肥难，吃啥能比较快速发胖

夜宵

糖高,热量高的食物

薯片，一次走一个分享装，随手来罐可乐！

高糖 高脂肪 高碳水。

乐事薯片，士力架，睡前多来点

烧烤、啤酒

啤酒没有不胖的

之前看我住在这里的理由，里面采访相扑，他们是吃一大碗米饭加菜加肉，吃完马上睡觉。保证胖。

羡慕···我连续几年保持锻炼 但是只要稍微松懈，连吃一两周夜宵就往上飙

给你一个简答的方法，实测有效

上午10点喝一杯增肌粉，里面成分就是麦芽糖加蛋白质
晚上10点再喝一杯

一个月不胖我来给增肌粉的钱

艹，我要是有超能力就让你们这帮讨论增肥的都一个月射不出来。

过了晚上12点吃饭

高碳水饮食就可以了，具体来说如果你现在一顿吃2碗饭，就增加到4~5碗。如果一顿吃3两面就增加到6两~8两面。

求减肥过头方法

吃麦当劳

每天晚上10点以后开始夜宵

大量吃甜食。

之前胖过的不好说，对于一直瘦的人恐怕不一定有用。
我身高停止增长后，BMI在17维持了快10年，期间无论如何吃高热量食物暴吃暴睡，其中就包括干喝肌肉科技的增肌粉，每天早晚各2勺，反正没什么卵用，10年内体重稳定误差不会超过3kg。

直到后来炼起来，再配合上面的吃吃吃和增肌粉，体重才开始慢慢上升。
最近3个月因为忙没怎么锻炼体重增长又停滞了……每天早晚还是基本都喝增肌粉的。

买什么牌子的增肌粉

哼哼，又是一群30岁前的小孩在这谈增肥

狂喝可乐就可以了，该喝水的时候也只喝可乐

有些瘦弱的人肠胃吸收不好，再怎么吃也不会胖，可以去游泳，游泳能让胖子变瘦，瘦子增肥

减肥过头应该增肌吧，增脂肪是怎么想的，每个人基础代谢不同，数值高的怎么吃也不会胖的

怎么尽快减肥啊

求减肥过头方法+1

吃不胖的就怎么都吃不胖，不管我怎么暴饮暴食体重最多涨2kg，但是一运动肯定掉。

还是吃的不够多

胖不了的不是应为你们吃不胖 而是因为你们吃不多 还不爱吃 能做到醒着开始就一直吃 还不胖再讨论怎么增肥吧

楼主你是来润我的吧~~~另外 楼主多少岁？想胖不是分分钟的事么

楼主要健康的增肥 不要喝可乐啥的 对身体不好
给你个增肥方法 每天晚上骨头汤泡饭 多吃主食