RT 夏天到了，瘦子悲剧了！
身高1米79 体重115斤 要求不高先胖10斤再说
求教！

同求

偶比楼主矮一点...轻一点...

避孕路那个汉堡每天一个

消化系统不好很难胖的 我就是

多摄取高热量食物
出行以车代步
上班能坐着就坐着
10点以后吃夜宵
晚上要熬夜 尽量少睡
早饭和中饭一起吃

posted by wap

我割十斤给你。。

我也想胖十斤，可是消化不好的人真的是胖不了，我都好几年了体重一直是130，我身高183

多摄入脂肪高热量食物没用的，瘦人的一般不是消化系统有问题就是消化系统太好了，光靠吃是吃不胖的，过量摄入蛋白质才是王道

熬夜跟不吃早饭很减肥的。
我年初好不容易吃到140了，结果稍微熬了点夜，早上没吃饭，就马上跌了10斤。衣服一脱肚子都瘪的，很丑很痛苦。

力量型运动吧！长肌肉！

吃饱了睡..睡醒了吃.

游泳, 然后灌增肌粉

睡觉前后再灌

说起井岳秀............另有一个奇特之处是陈树藩当年对他颇为疑忌，曾经软禁又不敢杀他——可见陈的优柔寡断，毫无大将风度。幕僚想出了一个奇怪的招数，就是把井关在一座楼上，每天只给他吃没有盐的肥肉，希望他象信陵君一样油腻而死，谁想到井的内功出色，过了一个月一看不但没有死掉，反而精神倍涨，只是就此变成了一个大胖子。好在陈树藩很快垮台，否则我看再好的内功也不是大肥肉的对手。后来井有一次午睡翻身，把小妾压在下面，因为周围没人，那小妾呼救不应，竟被压的休克过去！幸好井不久醒来，否则会出人命的。
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来自萨苏blog
不怕死的可以试试。

吃高热量食物涨肥肉，多锻炼涨肌肉，都能增肥！自己看着办！