好吧，感觉到代沟了，其实只是惊叹变化巨大而已

净身高180 体重09年4月达到人生最高值161斤 09年8月减到145斤 期间每天不间断跑步3KM 仰卧起坐100个

10年后基本就平时走走路 现在体重维持在155斤

喷了，大学130斤。毕业后一直在120-130浮动算什么水平

每天吃夜宵

178cm，去年6月90公斤，快走+慢跑3个月后80公斤，冬天天气原因锻炼次数减少，现在76公斤~~

真厉害。

每天还是吃饱，但坚持每天跑10公里这样能有效果么？
饿了就感觉没力气了。。。

麻痹 看完帖子启动第三次超级减肥大战

从上周开始到今天累计跑了有50公里以上了，中间下雨下雪停过一两天，体重还没有任何变化，尼玛要考虑节食了（企鹅打滚）。。

本帖最后由 linkwho 于 2014-2-21 23:38 通过手机版编辑

马克减肥

mark

跑步啊