健身9个月 体重长了10公斤 其中肌肉长了1公斤 脂肪长了4公斤
- 爆发吧怎么办..........
- zjjly嘴。。。然后剩下五公斤是啥？
本帖最后由 zjjly 于 2017-11-16 14:44 通过手机版编辑 - darkness211头像是LZ健身之后的自拍？
- 灌水马甲吃太多了？
- 0瞎子0我本来一百二，健身变成了一百四，健身根本就管不住嘴
- Squallgjs少吃碳水化合物
- libramz再继续吃，长长就不长了，消耗越来越大，体重上去记得锻炼强度也要跟上。
- 保密然后剩下五公斤是啥？
- asuka00多做有氧 少吃碳水
- ruiwolf不管嘴是不行的呀。得先把胃饿小了，然后慢慢适应，现在我吃的稍微多一点儿都难受，放以前都是正常的量。
- 啤酒攻+1，防+4，成长属性还是不错的
- sigmaxion跑步5分钟，宵夜2小时
- HAL_9000五公斤宿便估计
- 爆发吧哈哈哈哈 真幽默
- 蓝光大熊猫那特么还能用吗，热狗啊
- klites看lz id乐了
- 爆发吧好像真的变粗了
- 大手海绵体吧
- 娇生冠养三个字：吃得好
- 小熊他爸只吃蛋白 别去吃碳水
- a7874878你肉多就先专注减脂吧，健身加大运动量但是吃的多，脂肪下面就会长的全是肌肉，先把脂肪减下来吧。
- 野生的任豚楼主健身把智力健低了，数学不好了。