撸友们，会加量加钟找补着练吗？

到时候抢到一对哑铃就不要松手，一个器械就练一天

身体的承受能力有限，盲目补练搞不好受伤，就当休息吧。

为何不在家里练一定要去健身房呢？

我还在去…

健身房居然没关门

举报有奖

休息了一个月肯定先恢复性训练，让肌肉找回感觉，还加量？喷了

正在健身房深蹲的飘过，这段时间断断续续，又赶上着大放假，越来越退步了

一周休一天
还想着健身啊

健身房先别去了吧，就算过去了，也是个各种细菌病毒传播的好地方，撸铁后又容易暂时性的免疫力下降，等到夏天再说