1、 我和老婆独立带娃，有时做饭真是累，于是就会在外面吃。孩子们首选麦当劳，那么长期吃麦当劳（一周1-2次），只吃汉堡、牛肉卷和可乐（一般全家share一杯），会影响身体健康吗？有时感觉麦当劳比中餐馆更健康。

2、 长期吃必胜客、domino的pizza，一周一次，会影响身体健康吗？

3、两个娃都挑食，但是和通常的挑食不一样，他们大类上比较均衡，但是很多具体品种不吃，或者挑剔做法。比如我儿子，不是不吃蔬菜，而是只吃生菜、生黄瓜，水煮菠菜、西兰花、荷兰豆、白菜花、胡萝卜、白菜等，炒的不吃，其它菜也不爱吃。不爱吃水果，只接受苹果、梨和香蕉，其它碰都不碰。从摄取维生素角度他摄入量是够的，但是不吃很多蔬菜水果会缺某种微量元素吗？ 我女儿则相反，狂爱水果，青菜只吃生菜。 蛋白质方面，我儿子不爱吃海鲜，龙虾、螃蟹、贝类都不爱吃，但是吃鱼，也吃很多牛羊肉和鸡肉，会营养不良吗？我的观念是海鲜是最好的蛋白质，和娃斗争很久了也不能让他爱上海鲜。

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没事在老外更不讲究，。活的好好的。

在家做饭有那么难吗 iOS fly ~

没问题。比稀饭营养多了

难。我们喜欢传统中餐，四菜一汤，炒菜为主，尤其爱海鲜。但老婆经常一顿饭忙2小时，色香味俱全，孩子们吃几口就不想吃，还不如饼卷个牛肉黄瓜吃的香，挫败感非常强。吃饭这事，我老婆和孩子长期在战斗状态。 iOS fly ~

说实话，有可能你孩子吃的更健康。

不喜欢炒菜不是更健康吗？中餐西餐无所谓好坏，只要少吃碳水，油，盐和糖。 iOS fly ~

你孩子的午饭决定他到底爱是什么。

这不挺好的。主要是老婆的忙活半天小孩不吃有挫败感吧，那你多吃一点… iOS fly ~

麦当劳必胜客都是高碳水高热量而已，运动量跟上，优质蛋白质和水果蔬菜跟上的话，没问题的

孩子这么吃没问题 担心的话就隔两天吃片复合 孩子在国内时就不喜欢吃炒菜吗 还是出去后改变的 这个现象挺有意思 一直以为蔬菜和肉一样 都是熟了才更好吃 iOS fly ~

午饭最头疼，经常吃一点点，光顾着玩。澳洲学校午饭是没有热食的，所以只能是面包等干粮。这时候不爱吃水果就很头痛了。通常搭配水果西红柿会健康一些但我儿子不吃。所以我们带面包酱牛肉黄瓜生菜。

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我儿子1岁过来的，女儿这边出生的，但我们吃的和国内没差别。 iOS fly ~

所以我胖了十几斤了iOS fly ~

因为我周围人有两个实例 都是家人移民后孩子出生在当地 家里传统中餐 去学校或幼儿园是西餐 孩子毫无疑问都选择西餐 在家吃的越来越少 有一个后来就和家里人分开吃了 家人也属实不能天天吃牛排等纯西餐 看来让人类自由选择的话 我们的色香味是假象呀 iOS fly ~

吃原味的生的蔬菜瓜果是好习惯，能让味觉保持一直良好的状态。吃的品种那么多没问题的，放心吃。现代人吃深加工的食品太多，不是好习惯。某一样不太吃其实还是做的不好吃，毕竟不是专业厨师。

我出国后就爱上了汉堡比萨和热狗，再吃一些生的蔬菜和水果，营养又健康

小孩和大人选择的考虑因素不同，孩子们想的是如何最快解决吃饭问题，汉堡三明治五分钟搞定，中餐得吃半小时。 iOS fly ~

应该是无所谓好坏吧，但是天天迎合孩子做饭，大人要崩溃，我们不习惯。我们想要的是孩子适应我们而不是我们适应孩子。用我老婆的话讲不能把生活完全贡献给孩子，要有自己的生活。 iOS fly ~

无解了。

赶紧把孩子养大送走，自己才能吃自己想吃的饭菜。HiPDA·NG

麦当劳这些营养成分应该没什么，问题，最大的问题就是太咸，钠超标