中国和日本的饮食确实是最健康的
- bseye2015年5月14日 世界卫生组织(WHO)13日发布了2015年版《世界卫生统计》报告。报告指出，从总体上看，全世界人口的寿命都较以往有所增加。中国在此次报告中的人口平均寿命为：男性74岁，女性77岁。
报告指出，目前全球人口平均寿命为71岁，其中女性73岁、男性68岁。而这一数据与1990年出生婴儿的预期寿命相比，都各增长了6岁。
美国媒体指出，从报告中可以看出，美国女性的平均寿命为81岁，男性为76岁。而平均寿命最高的国家和性别分别为日本女性(87岁)和冰岛男性(81.2岁) - KoeiSangokushi这是在美国的人均GDP为中国的7倍的情况下实现的，我认为很能说明问题了
- TG春上春高糖饮食有害健康 => 重油重盐饮食健康 =>中国的饮食最健康
以上，你坛的逻辑推理水平。 - KoeiSangokushi理念是一致的
- daonciun垃圾中餐
- hpl071dk中国的饮食真是够健康的，人均gdp不到日本三分之一，女性平均寿命才差10岁。
- snakeason我只知道美国的肌肉佬比例肯定比中国高。
- yfl2最健康的应该是靠近地中海那边的饮食吧，比如意大利西班牙，中餐的蛋白质构成感觉不太理想，维生素等因为烹饪方式也容易不均衡
- bseye意思是gdp跟美国日本一样的话，我们人均寿命是他们三倍？
- KoeiSangokushi这个比例关系肯定有一个收敛的过程，不可能等比例
但是人均GDP提高之后，环境质量、医疗卫生、食品安全肯定会有大幅度的提升，从而延长人均寿命 - hpl071dk一定是的！到时候N世同堂，一起做中国梦。
- wwq很大部分人认为西餐就是麦当劳这些高热量食品，中餐我认为至少60%都是不健康的
- KoeiSangokushi蛋白质构成未来会随着人均GDP的提高逐渐改善
维生素确实是个短板，除了烹饪方式还有酱菜之类会额外消耗维生素的食品，包括日本也有不少喜欢吃酱汤的家庭，容易导致维生素不均衡 - 嵩山左冷禅讲真，在中国人均GDP这个区间内，中国人应该是人均寿命最高的了。
这应该可以说明一些问题，东方饮食确实是比较健康的。 - KoeiSangokushi高脂，没问题（地中海饮食就是高脂，很健康。当然，西餐中常见的反式脂肪酸的危害很大。）
高糖，大问题
[本帖最后由 KoeiSangokushi 于 2016-7-23 12:55 编辑] - lastescaper中国餐也不是都健康，x菜，x锅之流怎么也和健康食品搭不上边。
- 囧rz--汉堡挺好的，不健康的是可乐这些饮料
上面那些一句话把中餐拍死的，有本事你们别吃中餐 - KoeiSangokushi用反式脂肪酸炸的汉堡很不健康
如果是用天然油脂炸的汉堡就还好，除了缺乏维生素和纤维这点之外 - hpl071dk东南沿海的也不算健康吧，广东慢性肾病发病率非常高，台湾那边也是。
- kingcai中餐和日本料理没有可比性。
- KoeiSangokushi慢性肾病是中药马兜铃的锅，现在中药药典已经禁止用马兜铃了
- mai84619不是看年龄，而是看各种病，50岁以后的糖尿病高血压脂肪肝包括癌症，都是非常高比例的。
用多油爆炒的民族好像就只有中餐。还有火锅，这些你跟我说是健康饮食？？ - hpl071dk广东福建那边煲汤喜欢放中药的吧，还觉得很补，这习惯怎么都和健康沾不上边。
- hpl071dk就算广东的饮食健康，但中国菜传播最广的是川菜吧？国内基本上县一级的地区都有川菜。
- coldiori去日本吃了两个星期的日常饭菜，真的非常喜欢，感觉清单但也不会吃不下，油是真的少。
- KoeiSangokushi川菜我是这样想的
四川盆地比较潮湿，当地人必须吃辣的才不容易得风湿之类的病，川菜在当地是健康的
如果不在四川盆地，你肯定不能经常吃川菜，否则上火没商量 - KoeiSangokushi广东的潮州菜也是清淡少油，感觉和日料可以无缝对接
- 億万千不能说哪个地区饮食健康，应该说哪个地区不健康
健康的饮食都是一致的，只不过是表现方式不同，也不是普通人经常吃的
美国肥猪天天吃高糖食品，中国肥猪大鱼大肉高脂肪食品，半斤八两 - 倍舒爽潮州菜腌制做法的太多……
好吃归好吃… - StageX人均寿命长简单地等于饮食健康 而忽略了环境 社会 心理 医疗 等因素，大专毕业了么 喷了。
中餐和其他一些亚洲区的餐饮最主要的缺点就是蛋白质摄入过低（优质动物蛋白质来源比如牛肉品质低下和价格过高），高碳水化合物摄入过高（垃圾食品如米饭）。
中餐的凉菜（素菜）非常健康，前提必须要无污染的新鲜蔬菜做原料。
西方饮食缺陷是高糖，普通人吃一整版牛奶巧克力玩一样，软饮一天600ml左右的摄入加上餐点中蛋糕，冰淇淋，muffin等等其他糖分摄入，极其不健康。
西餐中的沙拉只要加了dressing，马上就不健康了，还有加起司 feta什么的。。 - cc0128中餐也要分的。
什么猪下水，各种内脏这种高胆固醇，
什么湘菜，川菜，高油辣的都得洗洗睡。
粤菜里所有甜食得开除。
所有面食，面条，盖饭全不健康。（碳水化合物多）。。
北京烤鸭，烧肉这种大量脂肪的也不健康。。
剩下的中餐是十分健康的。 - Sanguinius中餐范围太大了，你们这样一概而论太扯了。
要知道有的山区喜欢吃腌制食物可是消化道癌症高发区。 - lindley007广东饮食的健康程度还可以啦，经济发展到顶峰应该就是香港和澳门的寿命水平了
- zuccbtpig盐水海鲜健康不，小炒青菜健康不，看你吃什么中餐了
- literry1日本菜味精多的吓死人，
你觉得清淡是因为盐少。
但是钠摄入一点没少。 - amour123我在日本呆过5个礼拜 正常吃喝 晚上喜欢来罐啤酒一包薯片 感觉活的不太健康 回来一称瘦了6斤不止 然后家里呆了没一个月就肥回去了 得出结论就是日本吃东西确实健康
- 小田切不让呃 现在去日本很方便的吧
- Eurydice三国片肯定是周游世界后才得出的结论。
- shramm三国片又来搞笑了
- 马里奥爵爷亚裔没有后天肌肉训练的比例呢
- tit你这句话包含了两个结论，一个是潮湿导致风湿，另一个是吃辣可减缓风湿，或者说吃辣可以抵抗潮湿。我觉得这两点应该都是不成立的。
- 佘青山中餐什么时候有资格和日餐相提并论了？
- sank2000日本健康？中国健康？呵呵
- alfredo个人认为地中海国家饮食结构最合理。
- bloodbear好吃又健康确实只有中国日本了