经过大量针对性的肌肉训练后。肌肉疲劳度恢复的特别慢。
尝试喝过白开水。脉动。红牛。假的乐。感觉就红牛恢复精神疲劳特别快。对肌肉疲劳没一个有效果。
各位都喝什么东西啊？

肌肉疲劳靠喝有什么用啊,睡觉洗澡只有.

除了红牛 剩下3个每天各喝1瓶

那以后 白开水算了。。

健身饮
冲着喝的，减缓疲劳
一桶2KG，7.8十块钱

:D 从不健身

红牛不是喝了以后容易嗝屁着凉吗

健身时别喝，完了以后果汁或葡萄糖兑肌酸，想长肉的话，加点碳水化合物和蛋白食品。

我楼上的都没答对，楼下的也不用答了，我的最正确。:D

对了，牛奶蛋白含量可怜，喝太多，一不补，二可惜，当健康饮料吧。

包狂利税特，没钱喝白水

葡萄糖+牛奶

开个相关卖贴不知道多少人买:D

键肌粉...................

我都喝假的乐

我特别爱喝红牛。。。

我就喝矿泉水

补钙就吃碳酸钙阿:D

雕牌皂粉

以前寝室的室友是练健美的，说 他朋友家里穷，为了练肌肉，买了黄豆磨成粉直接吃，补充蛋白质～

semen把

正确的锻炼方法和充分合理的饮食休息是练出一身美肌的必备条件！