腰疼、肩背痛的同志们试试这两个拉伸

  • F
    FanZhen2002
    精准拉伸.azw3 链接:https://pan.baidu.com/s/1aQm3ayqVyZ_CPOR9K4WFng密码: efcv
  • S
    Sddwg
    营养贴，支持一下。
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    i86
    练习了一段时期，楼主第一个拉伸方法确实有效，我腰突疼痛减轻不少。脖子的有空练习 拖延症
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    youyou22
    背痛mark
  • 绊
    绊倒Boy
    马克，感谢分享。
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    yuwenm16
    学习了 iOS fly ~
  • t
    timedia
    强力马克
  • s
    shenyang7172826
    Mark回去练习 iOS fly ~