按理说有用的东西不应该轻易就排掉吧，那为什么人要不断摄入盐又不断的排出呢？

出汗排出钠 吧。 百度下撒。

调整细胞内外渗透压实现物质交换

我知道啊，我就是问为什么要通过出汗的方式把盐排掉呢？或者为什么汗里要有盐呢？

人类还不断摄入水而排出水

为什么吃饭拉屎
为什么喝水撒尿

皮肤排盐这个确实挺奇怪的，所以有那种海猿说

对我们身体来说，发展出一套循环利用的系统成本很大，容易获取的就没必要了。

现代人吃加工食物，钠严重超标。。。

本帖最后由 rover 于 2019-1-10 10:22 通过手机版编辑

具体的生物机理不懂，不过我想，你要是出汗时候不排出各种电解质，那么你的身体的腌制程度是不是就会不断上升啊...

哈哈哈我也想说这个。。。。

对！是这样
日本还有部漫画，给人不断喝油
最后人自己腌制成能被吃掉的料理了

Posted by: samsung SM-G9500
人体缺盐会如何TGFC·NG

@伊藤润二

这么玩还上网

会挂？

横轴是每日钠排出量，纵轴是死亡率。可以看到4~6g是个低谷，往左上升比往右快……所以说宁可重口味都不要轻口味？？

怎么不说排出空气（二氧化碳）

Posted by: Xiaomi MI 5s Plus
快递员从你家送了货出来你还想把人家扣在家里养起来啊。。。。

正经回答的话，其实很简单，生物不可能精确地预测和摄入恰好那么多的营养物质嘛，氧气也好，水也好，电解质也好……所以动态平衡的方法最靠得住，也就是小学数学题那种上面放水下面漏水的水箱。

人就是一块燃料电池啊，不补充电解质怎么工作。用过的当然要更换。

进化的副产品。

人类在这个体型下有陆地哺乳动物最少的毛发，以及最发达的汗腺以满足长跑散热的需求。自然选择不是你想往哪个方向进化就能往那个方向进化，而是只有少毛汗腺发达的人类祖先才在自然选择中活下来了。

汗液蒸发散热，带来的副作用就是对水和电解质的大量需求，至于为什么不能只排水不排NA那样渗透压会出问题，细胞无法正常工作，因此运动大量出汗不能只喝水要喝运动饮料或者盐丸。

码完字回头看主帖喷了，水也有用为什么要排出去?代谢尿素需要大量水，哺乳动物没有点出尿酸的进化树。

能问出标题问题应该属于智商有问题

就和问人为什么要呼吸一样

氯化钠，一个成年人体内有250克盐，在人体内会分解成氯离子和钠离子，钠元素可以帮忙神经运动，调解电荷进出细胞，它还能控制我们的味觉，嗅觉和触觉的过程，有助于我们的肌肉，包括心脏的伸缩；而氯元素主要帮助人体消化，保持体内的酸碱平衡，而且当人体的免疫系统受到外界攻击，需要启动免疫程序的时候也会需要氯元素的加入。人在运动的时候纳离子会随着汗的排出而流失，如果不及时补充，人体就会抽筋，所以食盐在维持渗透压方面起着重要的作用，影响着人体里水的动向。

这是你坛看不起的得到里面学到的

基本等于复制黏贴wiki甚至百度百科的词条 确实蛮傻的 如果是付费内容就更二了

张口就来

你喜欢花钱请人复制黏贴我没意见 别抬杠说内容不全 很多词条链接点开就是新词条
Sodium consumption and health Edit
Main article: Health effects of salt
Table salt is made up of just under 40% sodium by weight, so a 6 g serving (1 teaspoon) contains about 2,300 mg of sodium.[58] Sodium serves a vital purpose in the human body: via its role as an electrolyte, it helps nerves and muscles to function correctly, and it is one factor involved in the osmotic regulation of water content in body organs (fluid balance).[59] Most of the sodium in the Western diet comes from salt.[3] The habitual salt intake in many Western countries is about 10 g per day, and it is higher than that in many countries in Eastern Europe and Asia.[60] The high level of sodium in many processed foods has a major impact on the total amount consumed.[61] In the United States, 75% of the sodium eaten comes from processed and restaurant foods, 11% from cooking and table use and the rest from what is found naturally in foodstuffs.[62]

现代文明的知识大多数都可以在互联网上找到，叫你孩子不用上学了，从小就上网学习得了

人只是问个问题，没必要扣分吧

Posted by: Xiaomi MIX 2S
人类不是排盐，是排水，动物都会排水，只是不像人类这样全身覆盖小汗腺，蒸发量巨大

而排水的时候必然会把其中溶解的盐分一起排出去，因为人体除了肾脏外无法把溶解于水中的盐脱离出来

[本帖最后由 Tobar 于 2019-1-10 12:23 编辑]

但是傻子也能问出好问题

水和盐混合 密度和浮力都会发生变化 才能不至于把细胞撑死。

水区十万个为什么，每条标题都能讨论几十个

只有30楼算是回答了楼主的问题。

并不是想排出，而是留不住。

不完全对的。 正真运转的是盐水溶液。 就好比汽车冷却液用专用液体，加水会生产水垢。 而盐水可以防止水突破细胞壁或者内脏器官。 纯水会被脂肪细胞吸收的。器官含水太多会中毒的。这个时候需要加盐把多余水置换出来。

你说的这一段是对我的观点的解释。除了第一句。
怎么都不完全对了？

你说主体有问题。 不是排水，也不是排盐。 主体是生理盐水。这个时候物理特性已经发生变化了。 就好比钢、不锈钢、耐候钢等。

看清楚楼主的问题：不懂就问，人类为什么要不断的摄入盐又不断的排出盐 。他的说的是盐。
我说的也是盐。

渗透压的问题，中学口诀保钾排钠，
至于为何保钾，为何排钠我已经忘了
楼主百度一下这口诀就知道了