天生骨骼小吃亏，看起来就瘦小。穿上外套毫无训练痕迹。











iOS fly ~

中年搞机论坛

身材真好！

激凸 爱了 One Day

不错了啊，我也是瘦，能有楼主这样我满足了。楼主多高多少kg能透露吗？ iOS fly ~

很可口的样子

回复7#hljm4a1
175 70 iOS fly ~

爱了爱了

体脂高点能到150，最近锻炼少就只有140了 iOS fly ~

漏电办了

回复13#变形金机
正常平均体重145吧 iOS fly ~

这个负重深蹲至少150公斤吧HiPDA·NG

腿显得粗了。
盯裆猫

是不是说明体脂挺低的

我来说句公道话。。。

我好了

何必在乎穿上衣服怎么样，自己爽就行了

保持得还不错啊。楼主几岁

lz的肩还能再练练，看上去比肌博块儿小些 iOS fly ~

回复22#fayeboy
39了 iOS fly ~

能去健身房练真好 iOS fly ~

点击按钮会有电击的感觉吗？

楼主说一下卧推、深蹲这些的重量。见过健身房穿拖鞋、戴着劳保手套的老大爷，身材一般，卧推秒杀全场，120kg杠铃轻轻松松。 iOS fly ~

有沟会火啊

牛逼plus iOS fly ~

回复27#花菊
三大项弱鸡，就不报了 iOS fly ~

颜色太白了，去晒黑点啊！

胸脯那么挺那么白，中间那么粉iOS fly ~

你们太厉害了

回复19#变形金机
14 15左右 iOS fly ~

这腿的长细比不正常吧

突发肩伤休息了大半年。

楼主不错，加油

LZ 坚持多久了 iOS fly ~

不错不错HiPDA·NG

群友来捧场
虽然比昨天帖的大佬小，但比例好看

回复24#阿卷

看着刚毕业

这种看起来很健康，没打药，其实普通人健身，不要追求那些纬度和体脂，健康就好了

回复1#阿卷
膜拜。减下来了，想增肌

iOS fly ~

中年男人突然健身的原因。。

回复42#yhhylgw


太瘦了

回复45#阿卷
所以要增肌iOS fly ~

理想体重，俺还得继续减肥

爱了爱了

请问楼主，这样的要锻炼多久能达到你这样？

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