求健身达人推荐划船器！

2015-09-14 09:49

CAGY2015-09-14 09:49
每天40分钟踏步机感觉一点不累，需要加强运动量，听说划船器不错。
看了下淘宝从几百到上W都有。像下面这种可以吗？
https://detail.tmall.com/item.ht ... p;skuId=46879379687
yy30102015-09-14 10:10
运动不如傻硬管用，不对，傻逼管用
Crimson_King2015-09-14 10:25
划船当然得划纸牌屋的船
请认准WaterRower水阻
还得上黑胡桃实木的
梅影横窗瘦2015-09-14 10:36
本坛划船只需键盘…
CAGY2015-09-14 11:28
卧槽，太高端了，我能接受1000以内
mai846192016-03-09 04:01
同问，只想减肚子，不想下肢负担太重。有什么品牌推荐？
oaty2016-03-09 08:42
风阻 concept 2
水阻 WaterRower
oaty2016-03-09 08:51
想减肚子最好的方法就是跑步、跳HIIT、然后控制饮食。腿部肌肉是人体最大的肌肉群，热量消耗最高的。靠练上肢减肚子的那基本上是异想天开，当然也不是不可能，你每天做1000个卷腹，练成水桶腰型的肌肉肚也可以让你肚子上看起来没那么多赘肉。
tenkawaakito2016-03-09 10:08
划船器主要锻炼手臂、背部和腿部吧
风中的排骨2016-03-09 10:20
所以最不想练腹部了
viperking2016-03-09 10:38
减脂都是全身性的，没有减局部一说，最好力量训练提高静息代谢，这样减下去的很难反弹
xxxpso2016-03-09 10:46
你每天坚持青蛙跳上下楼都管用，关键是坚持持久和你那个啥一样