关于蹲墙 求救2014-12-06 02:51小小熊他爸2014-12-06 02:51蹲下的时候这膝盖要先碰到墙, 脚尖顶着墙,这人不就倒了啊yyufe2014-12-06 11:21一般人开始很难做到的 看看囚徒健身里深蹲那一段学习循序渐进