膝盖不好的人是不是不能蹲墙 ?2013-04-28 09:58bbentiancai2013-04-28 09:58感觉蹲墙对膝盖的压力很大啊像膝盖不好的人是不是只能放弃 ?火火锅2013-04-29 01:34不一定非得蹲墙,蹭树&倒退走也可以。三三光2013-04-29 06:51越是膝盖不好,越需要加强腿部肌肉保护膝盖。蹲墙算比较温和的方式了,相对跑步和负重深蹲而言。或者扎马步也行。