最近一时兴起，开始锻炼，因为体重确实超标不少。听说左旋肉碱能帮助运动时脂肪燃烧，所以求推，记得好像去年这里有人推过。

顶上去，继续求推。

我记得看果壳写过，说这玩意没蛋用

现身说法，最大剂量，吃了三个月了，屁用没有

估计得看体质，京东淘宝上那几千个评价有用的也不可能是托吧。。。

吃了一瓶美瑞克斯的
没有锻炼量，完全没用
有了锻炼量，没这也有用
另外瘦肉含这个玩意

推荐gnc带硫辛酸的 感觉左旋主要的作用是辅助锻炼 增加出汗量 同时充沛精力 不至于很快就累 事半功倍

吃挂掉了

被楼上诸位一说，决定省钱了。

少吃，隔天跑步是正道。

这东西不都写着配合运动使用么，原来压根不运动，买了边吃这个边运动，当然有用…

就是边吃边运动。

估计是因为本身我自己的左旋肉碱的含量就不低

gnc 可以 pp比较便宜

去买安利的维生素b族，吃点就行了

Intestinal microbiota metabolism of L-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis
http://www.nature.com/nm/journal/v19/n5/full/nm.3145.html
呵呵