试试去

按摩释放物质应该指的是拔火罐刮痧这种破坏局部微血管的民间疗法，局部微血管大量破坏的确会释放大量修复性、治疗性物质，从而增强人体抵抗力。所以没事拔个火罐刮个痧挺好的，跟间或得个小感冒反而不容易得大病一个道理，等于时不时在体内搞个小型演习。但网上看到有些人拔火罐拔得局部都组织坏死就太过了，军事演习也不能把城市炸了不是？

mark下

彻底治疗用社么方法？物理牵引么？

打羽毛球和游泳有效！打羽毛球回复颈椎和肩膀，游泳放松颈椎腰椎外加减肥！亲测有效！我坚持2年了，身体明显好转！

颈椎病有很多种，牵引只是对神经根的比较好，还有其他类型，有的按摩反而会更糟糕。这种慢性病本来就是越来越糟，只是不健康的生活方式加速了颈椎的老化而已。

你说有关系就有关系呗，多大个事啊，大小周天任督二脉阴阳五行七十二处大穴你爱咋整咋整，总可以扯出道道的。

颈椎病不可逆了，时常保持正确的姿势和适时活动吧

神经根型颈椎病导致小指麻木乃至尺神经相关的肌肉萎缩都是神经解剖学早有定论的，至于说按摩那个地方能缓解疼痛到底是持续尺神经压迫的功劳还是真有所谓打通穴位，就留待高人说法了。

但我的观点不变，指望按摩那个地方治疗颈椎从西医角度看完全不靠谱，最多只是缓解疼痛症状，别用这种偏方把颈椎越弄越糟。

正在被楼主相同的症状困扰，试试看，但愿有效。

多谢忠告，不过从西医角度看完全不靠谱，但实际又很有效的东西还是有很多。

止疼这种事情有没有效靠自己判断，我也不否认会缓解疼痛，我只是建议别把指标的权宜手段当成了治本的秘方。譬如某些添加表面麻醉剂的狗皮膏药，止痛是一定的，但事后病情会变得更重，因为你在不痛的情况下可能会更加放心大胆的损耗你的颈椎或肌肉。

如果非要止痛之后带病工作，不如加个牵引。

后溪穴通督脉。对于正中疼痛的效果好。

如果两侧的肌肉疼，养老穴效果比后溪好。位置百度去。

按揉方法要手掌朝向胸口，力度要加在桡尺骨的缝隙里。

@kevan mark

感谢，平时是两侧鼠标肩更厉害些。

鼠标肩疼痛部位是手少阳经循行。

可以边掐按后溪穴边做手臂由头后方过摸对侧肩部的活动。

有助于牵拉开患处的筋节。注意适当拉伸，别太过力，慢慢来。

如果是腰椎呢？

马克马克

@percy mark

坚持按，标本兼治

泡澡有效果，泡颈部

@mengqingfei mark

还是去大医院找康复科或者推拿科吧

上海的推荐岳阳医院推拿科

试试看，多谢楼主和其他几位

正中疼痛后溪也管用。

两边腰肌疼痛用委中和昆仑

大多情况下，颈椎的问题的前期都是颈部的肌肉疲劳引起的，适当按摩穴位来放松颈部肌肉对颈椎痛都有一定的疗效啦

@yuhui mark