本人180cm.155斤，想锻造下身型，看左旋肉碱被说的那么神，也动了念头
那药有效果吗，效果怎么样，什么牌子的比较好
3Q了

有一点点心理作用

可以问问罗菊，他貌似经常吃

你又不胖，要锻造身形就力量训练，你这个身高体重根本没必要减脂。

前段时间跑步减肥
最近有事没跑，而且经常很晚吃晚饭
我估计要开始反弹了
结果开始吃左旋，体重还在缓慢下降

主要作用就是出汗多，水分流失快，从而加快代谢，延缓造成疲劳感，让肌肉延长兴奋时间

其实心理暗示作用比较大

我180，150多点，肚子赘肉多点，也想试试左旋肉碱，再配合游泳，希望下降快点

那药可以减肥的 ？？？

无用的东西，

吊用不得，我还有半瓶尼，我每天跑7公里。

貌似说不能吃豆浆之类的。啥的。老婆一直在吃的。貌似没看出来有啥用

每次跑步前半小时吃两粒
自己测试 跑10km距离 时间50分钟左右
吃了比不吃回来测体重会多掉一些
这玩意就是促进有氧运动时候燃烧脂肪
没有足够强度的有氧运动吃这玩意想减肥 还是歇了吧

[本帖最后由 太呱呱 于 2011-6-1 13:40 编辑]

吃过的人告诉你 没用 别浪费钱了

同，想练块你这体重完全没有必要减

666666

180 155还要减，竹竿很帅么？

没事搞点右旋肉碱吃吧^_^