八段锦,我觉得这个人讲的不错。2021-02-13 11:11小小诸葛阿宁2021-02-13 11:11哔哩哔哩 找 子明方向sslashye2021-02-13 11:19发现版本太多了,许多都不一样hhugelion2021-02-13 11:47不知道有没有人做过对比研究:每天相同的锻炼时间,比如说一个小时,八段锦,五禽戏,慢跑,有氧室内hit运动,哪个效果好?HiPDA怪兽版小小诸葛阿宁2021-02-13 11:50因人而异