学八段锦需要配合呼吸气吗？

2020-10-12 04:55

catwang2020-10-12 04:55
请推荐好的视频版本 catwang
soliuy2020-10-12 05:11
我觉得可以配合腹式呼吸
白银2020-10-12 05:17
不需要 iOS fly ~
成湖2020-10-12 05:20
当然需要，每个教学版本都强调呼吸
catwang2020-10-12 05:26
回复4#成湖
哪个视频好 catwang
zhanghe2020-10-12 05:54
我学的八部金刚功不需要配合故意，自然即可。
xuhuazuo2020-10-12 05:54
国体版就行，开始动作不熟练的时候不用考虑呼吸，练熟了慢慢就会配合呼吸了。
波多野结衣2020-10-12 06:04
当然需要，这种练体术古代称为吐纳之术，不配套呼吸之法谈什么吐纳
yl3232020-10-12 06:34
开始先练动作，熟练后要配合呼吸。这是必须的。
小诸葛阿宁2020-10-12 06:47
需要的,不过慢慢你就会掌握节奏，不必强求，自然就好
fpan2020-10-12 06:53
慢慢来，现在一天早晚一次
iOS fly ~
catwang2020-10-12 06:54
回复6#zhanghe
哪个视频 catwang
xtjxj2020-10-12 07:10
当然需要了
zhanghe2020-10-12 07:44
关注黄中宫的公众号，里面有小慧道长的和张道长的教学视频，各大平台也有张道长的教学视频，还有一刀的教学视频。其他人的视频暂时别看
catwang2020-10-12 07:48
回复14#zhanghe
国家体育总局版本怎么样？ catwang
disposable2020-10-12 07:52
回复16#catwang都差不多，先把动作熟练了再说。
wjqlsh2020-10-12 07:54
练八段锦有什么好处？
zhanghe2020-10-12 07:55
回复16#catwang

应该很好吧，没练过。。。
aplm2020-10-12 07:56
开始阶段不用
nafis2020-10-12 07:59
拉伸动作时吸气，放松动作时呼气

肾腰那个要做两次呼吸

其他没什么诀窍了 iOS fly ~
2so0072020-10-12 10:35
回复18#wjqlsh
人老筋先老 iOS fly ~
wangday2020-10-12 10:39
回复1#catwang

如果需要配合呼吸，可以看看丁丽玲老师的视频，腾讯和爱奇艺上都有。
zmdxkh2020-10-12 10:45
马克下。