工作关系，缺乏运动

家里想买个健身器材，最好是能一边运动一边看片，所以就想搞个跑步机或者健身车

想请教一下TGer，有没有买过的…… 啊，请不要推荐过于昂贵的款式……力求静音、便宜、结实


在超市看到有一种 家用磁控立式健身车 ，骑了下很安静，感觉还行，但是上网查各种型号的，又不太懂这些有什么区别，超市就那一台，没对比

据说动感单车不错，求评测，有激骚

啥也不如慢跑

家里买了一堆健身用品目前都吃灰中，还没地方放。。。

劝你别买，单车机都是垃圾，减肥都是骗人的，你看骑单车的有几个减肥了？跑步机还靠谱一些，当时很大噪音，除非你有大露台。

来，上二手区！

跑步机没有静音型的么？

买wii fit

单考虑减肥绝对跑步机靠谱

都可以
看你想练啥了

没有

三样有用的东西：跳绳的绳子，在楼道就能跳，每天坚持1500个，你可能一开始做不到没关系，一点点加，不需要跳很快；瑜伽垫，有了这个，你可以躺着练腹肌的各个部位，还能进行瑜伽的练习，不用的时候竖起来，不要买那种卷起来的瑜伽垫，买那种正方形一整块的；哑铃，一对可以拆卸的哑铃几乎可以完成你所有的训练动作，健身关键还是坚持，乱七八糟的东西买回来，最终你只会觉得很厌恶要清理掉。

我骑单车瘦了20斤,不过是室外骑,室内那种的没试过

室内器材一般结局就是吃灰, 户外去吧, 各种运动

楼上提到的跳绳不错,简单高效

动感单车，加个莱美教程，每天自己来2次，。，价格1300多的可以了
算是静音占地小了，淘宝很多比超市便宜一大笔银子，还是可以的。个人以为一节课强度太低，不容易减肥，
自己每天坚持2堂课还是可以的

感谢~~

不过我下班都晚上11点了，这个时候楼道跳绳不太好啊……

哑铃倒是可以试试，小巧

首先你要明确健身的目的是减肥还是练肌肉。减肥首选动感单车，每天半小时。练肌肉就杠铃或哑铃。关键不是器材，是坚持！

恩，我在坚持每天5分钟的蹲和伸展运动……

动感单车和我说的磁控健身车是同一种东西吗？