过去打游戏，看漫画，玩电脑，一坐就是几个小时不动弹

这几年我发现我的颈椎真的不行了，左右动一动都是卡拉卡拉的，经常肩部酸痛难忍

郁闷阿 赚钱是要有好身体的

老是躺着玩掌机，颈椎经常疼。

我的颈椎在高中的时候就是生理曲度不正常（和正常方向相反了）
这个一直困扰着我

左右动一动都是卡拉卡拉的 同

2年前还得了腰椎间盘突出，幸亏自愈了

坐久了要起来活动一下啊,大家要注意健康啊,我妈妈最近就是因为平时坐太久颈椎出问题,搞得我最近做啥都没心情

我刚工作半年的那段时间天天坐电脑前而且天天加班，颈椎和手腕都有出问题的征兆，之后到现在常去健身房，已经没啥问题了。人还是要常锻炼啊

我去看过，很严重，现在睡觉都不用枕头了。

需要多锻炼~~~~~~~~~

现在天天坚持两公里慢跑，很健康

经常觉得后脑勺脊椎这里有气泡往上跑的感觉
很奇怪

我也是…………

坚持睡硬床垫，低枕头。

半小时起来活动一下肩部和腰部。

还有，尽量不要对着空调和风扇吹。尤其是空调，能不用为最好。

说起来容易，做起来难系列。

[本帖最后由 Euphe 于 2008-5-30 11:42 编辑]

神功盖世

任督二脉打通的前兆

脑袋脖子一动就咔八咔八响...习惯了

我也是,痛苦ing!~

看来我的颈椎情况还不错:D
颈椎、腰椎和腕管，最重要的是坐姿，工作10年，自己出钱换过显示器、键盘、鼠标甚至椅子，当然我指的是工作单位的

坐多了起来活动活动筋骨

只要不疼 不出现活动障碍
转头出现声音 是正常的
属于生理性弹响
多半是长期保持一个姿势过久
需要多活动
不然真得病就不好了

以前当兵从2米高的上铺滚下来头着地把颈子摔断了
后来就一直有颈椎方面的问题

共工再世啊。

大家有知道什么运动对颈椎最好吗？

打算恢复过去经常游泳的习惯了， 太久没有运动， 睡眠现在也超级不好

有事情就睡不踏实， 过去给人打工还OK, 现在自己做， 满脑子都是事情， 根本没有上下班之分

痛苦