求助:晚上稍微锻炼一下跑步还是骑车？（更新一下）2013-05-02 04:21kknockle2013-05-04 12:50骑车可以通勤，注意戴上头盔口罩，这样运动量能上去一点。跑步就是容易闷，不像骑车能看着周围风景飞快的变化。aagama2013-05-04 12:51跑步太方便了随时随地可以跑我一般跑4天休息一天每次跑个5公里跑了半年了很舒服jjustchou2013-05-04 12:55什么运动app，水壶，腰包，都是浮云！去ascis找一双适合你足型的跑鞋足矣，其他什么都不要带，撒丫子跑吧！总之一句话：一天不练自己知道，两天不练师傅知道，三天不练观众知道。