生酮貌似没啥保健品吧，我也看了不少关于他的文章视频，确实没啥推销什么产品的，基本上就是一种饮食习惯而已……
说真的我个人判断应该是真的……

我信哈佛的。。。

动脑子想想，我这压根儿不知道啥生酮产品的专业搬砖工都能卖生酮赚几百亿，要是真找到啥产品了岂不是分分钟超马云？好期待啊

再动脑子反过来想想，假设人人都吃生酮吃低碳水了，糖尿病人越来越少肥胖越来越少心脑血管疾病越来越少，谁最着急啊？看看楼上那个跳脚庸医，你想清楚了吗

喷了 我就问问你是干什么的 你说你就明说了就行 非在这绕 我再问一句 你明白说行吗？你是干什么的？
你是干什么的？你是干什么的？你是干什么的？
傻逼 听懂了吗？这几个字哪个不认识？

你还不是缺心眼就先回答这个问题 再说别的

跳脚是因为碰到傻逼了

楼上那个你喜欢的重要的话说三遍你要是看懂了就回答一下行吗？

我没事 反正是我骂你 你都无所谓厚脸皮 我有个傻逼骂骂排解一下无聊更乐得了233333

生酮推销防弹咖啡的很多，很多生酮都是+轻断食，断早餐，断不了的都是一水的防弹咖啡，LCC超吃这一套。。。。

当然现在玩这套的来钱太慢，开公众号制造全新理念的健康话题圈粉才是easy money

[本帖最后由 以德服人的帅哥叫德哥 于 2018-12-14 13:51 编辑]

不好意思让您问了三遍，那我就回答三遍好了
我是人称世外高人营养专家业余卖生酮赚几百亿的搬砖工
我是人称世外高人营养专家业余卖生酮赚几百亿的搬砖工
我是人称世外高人营养专家业余卖生酮赚几百亿的搬砖工
再问我二十次都这么回答233

讲真，如果我说的东西有不对，请直接怼。跟我干啥的有啥逻辑联系吗？庸医大大您医术咋样我不清楚，逻辑可是不咋地啊

你让不让你爹妈孩子这么吃？

嘿嘿嘿 本来看你那坏逼样还有点生气

现在觉得调侃埋汰你们也挺有意思的 逻辑漏洞太大 随便聊聊都能扇你脸

拜托反击一下 告诉我你做什么的 或者爹妈孩子的食谱什么 别这么没劲 支支吾吾的


我真不着急 我家人我照顾的好好的 到是你 督促好爹妈孩子 可别让你爹扇你脸拖你后腿23333333

爹妈是成年人，我只能宣传一下，无法改变他们的行为。我只能掌管自己
至于孩子，抱歉知识不够还没了解生酮饮食与小孩的关系。暂时也没小孩。看来是个有意思的课题，等学到了啥也会来分享哈

得 还是怂逼了
大家都看到了 2333333

唉…………………这人要是脸皮厚 真是没辙！

我觉得骂你都不如逗你有意思了……………

不好意思 我不和不知道哪个工地出来的贩子聊专业 我觉得贬低自己 你上完夜大再说吧 咱俩聊不到一块去 我按我的知识照顾我的家人 你最好也赶快让爹妈孩子按你忽悠的吃 才有说服力

不然你爹扇你脸呢2333333333

别说成年人了 死人听着你说的这效果都很不得爬起来试试啊……

就算再成年人 他也怕死吧 明明能健康增寿的方法 到你爹妈这又没那么大兴致了 顺其自然了 你们有仇么？

我就凭你眼里的可怜的完全错误的医学常识和这些年的经验照顾我家人 当然在你思维里我这是祸害家人呢 不管怎么说我觉得是个人都是这种思维 自己认为好的东西都可着亲人 都会比对外人更加努力的去劝 你这兴致不高的样子真是有点意思

没什么说服力啊 还得再研究研究话术啊少年233

起床了 有空再聊骚你23333

啊 说真的 你还是说说干什么的好 你就是说了实话也不会比现在形象差了 真的

所以庸医大大实在从我的言论里找不到地方怼，只能质疑我本人的背景了吗？好失望啊，以为能与科班人士正面交锋学点知识呢
看，我可从来没质疑过庸医大大的科班背景哦。恰恰相反，在我看来，庸医大大这样跳脚的态度恰恰证明了在医学界的地位有多崇高。前面说Ancel Keys会从地里钻出来的话我要收回，他应该是会很骄傲吧

你质疑狗屁啊 我的背景都告诉你了 你以为像你呢？

到你说了又便秘了……

言论找不到地方怼喷了 整个就是满嘴胡说八道 我怎么怼你 我说指南没有你说指南是利益集团操纵的 你直接宣布我们说的都是瞎话都有目的自己赢了 然后自己怎么说怎么对233 你这玩法太高级 这种无赖街头打架比谁下限的能耐我是真没你强 和你这种人谈专业就是自己拎不清

我就是单纯的问问你之前做什么的 你这三个月的“专业”和你这引经据典的劲 不像没有背景的人呐 你在怕什么不说呢？你们这些人说的话和做的事永远都解释不通 总有让人想不明白的地方 不拿你当骗子总有自己被忽悠了的感觉

跟你们几个撕破脸骂街我也算下泥汤子了 不过我觉得泥潭一大半的人也该看清你们几个是什么货色了 至少对你们吹捧的东西心里得打个问号 不至于虎了吧唧真去试了 这就行了 剩下的 就是看心情了

心情好没事就问问 你是做什么的233333

我是人称世外高人营养专家业余卖生酮赚几百亿的搬砖工

我也告诉你了，欢迎继续询问

我是搬砖的还是掏大粪的，跟我说的对不对有必然联系咩？有说得不对的请随便怼啊庸医大大

嗯 叫的亲 再给大大叫一声 少埋汰你几句

233 真落到跟你一个水平跟你玩 你也是白给

拿着别人讽刺你的话复读机一样 你的脸皮啊…………快赶上泥潭那几个前辈了

怼你？指南都是垃圾 谁敢怼 就这么跟你扯皮倒是挺适合你们

你大大这肯定是不信了 赶紧回家劝你亲爹猛吃去 要不然扳不回来形象

嗯庸医大大好
对了，我说的那些该不会滴水不漏完全没毛病吧？说出来我自己都不信 恳请庸医大大斧正

不管生酮有没有害处，但甲级战犯她祖宗风度还是可以的，起码被骂都不还嘴。
你说鼓吹生酮饮食背后有产业推手我信，你说论坛某个人鼓吹生酮是为了赚钱我还真不信。。。他就算把全论坛忽悠住了，你说他卖什么产品给你？生酮饮食有什么东西是超市菜场买不到或者不方便买必须找你的生酮导师买的吗？

被他们骂是我的荣幸
我说过，Ancel Keys和他的追随者们是注定要被钉在人类历史的耻辱柱上的。也许不是今天明天今年明年，甚至也许不是我们这一代能看到 但并不重要。重要的是我现在这么说了

b站上有个jeff讲饮食，如何长期保持低体脂的视频，就怼了一次生酮饮食胰岛素理论，他认为关键就是热量差，并且他身体力行。

本帖最后由 xue1984 于 2018-12-15 00:51 通过手机版编辑

等着越来越多的正常人都被改造成正常饮食却会吃出毛病的时候，这种观点自然会占上风。

当大多数人都有病的时候有病反而成了新的“正常”健康人却“不正常” 没毛病

有啥病？没有基因缺陷，吃碳水没事，算毛病？

我想问下 早上不吃或者只吃个鸡蛋 中午两个鸡腿 晚上正常吃 大概两个馒头+家常菜+一碗汤 算低碳水吗

说的是啊，那为何你父母，你老婆孩子不生酮？你这么关心与你无亲无故的一帮“坛友”的健康？

你说的碳水不说比作砒霜，也差不多比反式脂肪更糟糕，那为啥不劝导家人？

你还是省省力气吧，这一套开个公众号唬唬LCC还可以，迎合一下LCC们“轻松无负担，吃肉还减肥”的痛点需求，论坛全是人精一般的糙老爷们，真。。。。不好骗，不是你引用一些英文资料就能唬住的。。。。

感谢这么关心我的家人哈
再重申一遍，我的家人都是成年人。尽管我也很关心他们，但我不能通过我的意志改变他们的行为。他们必须自己决定自己的行为并为此负责。我顶多作为一个示范或者宣传的作用罢了
好消息是，最近爹妈看到了我的进展，开始有点信服了。我爹毕竟长期深受血糖不正常之苦，而且他又不烧饭，说我们烧啥他就吃啥，开始用红薯代替一定的米面制品。也算是个好的开始吧

更正一下，我一点也不关心坛友的健康。从头到尾都不关心。只是有空记录点东西罢了。100个坛友有1个在我的启发下学到了知识，我就很欣慰了

另外，我既没把碳水比作砒霜，也没说毕反式脂肪更糟糕 不过你一定要这么认为好像也没毛病。我只说一切碳水化合物都是垃圾。有质疑随便辩驳哈

精准定义是每天摄入量<50克，甚至20克。注意了，这50克包括了一切碳水化合物（米面糖淀粉质水果等等）但是不包括不可溶的植物纤维所以可以大量吃蔬菜

这贴喷了。

因为美国人肉吃的也多

【养生第四篇】图解：吃肉使我们变胖………………吗？https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7570518

23333
生酮其实要酮中毒还挺难的。。
真的

甲级战犯这一套其实更多的类似什么野兽，师姐
鼓吹喝油减肥
不过国内也就他们做的最早，基本上现在做这个的都这么干，痛苦度低，见效快，副作用没那么快显现
但也没办法，国内没有这个土壤，只能接触这些
2333

一会会不会胖，一会会不会得病，您能不能想好了再说。

一回事，没差的。建议仔细阅读

跪求慢显现的副作用

区别大了去了

原因相同，结果略不同，很多时候还会重合
建议仔细阅读

我瘦了20斤后全公司不管男女都问我怎么减，最后把我们附近的轻食店给带火了，确实是一门好生意，如果有想法真的可以靠这个赚点钱的，真的适合LCC，轻松减个10来斤，不过我们坛友还真就是在介绍心得，认真看看没坏处的，自己不想试可以介绍给别人试，人瘦了感谢你也挺高兴不是，我还是挺佩服我们坛友的，费心收集这么多资讯，我是在这之前就开始吃的，主要是降血糖，看完坛友的文章才知道为啥瘦下来了，精细碳水真不是好东西

钱都进肉店老板的口袋，他们又不会分账…

现在几个生酮公众号卖的东西问题不少。

生酮小点心就是传统点心的低碳水版，组胺，酪蛋白问题依然存在。

防弹咖啡问题就更多了。。。

全靠LCC在支持，否则就是帮人做嫁衣。。。

嘿嘿，有用就是好事。能帮一个是一个，积德啊

个人不太推荐“轻食”。食物限制已经够累了，不能亏待自己。Eat rich live long（这是一本书的标题，亚马逊有）
经过反复琢磨和调整，我现在的食谱无比丰盛。是的排除了主食和水果，但是又加入了大量曾经畏惧的高脂高胆固醇食物。各猪脑羊脑猪脚牛杂（肉店老板都认识我了），各种乳酪（楼下超市竟然有个规模可观的乳酪冰柜，很多欧洲进口货价格也还好）。炒菜都用椰子油和自己炼的猪油，出锅前加大块牛油。家里人虽然都还畏惧脂肪，但他们都承认这样做出来的菜非常美味

另一方面，在研究这些东西上耗费的时间，都从别的地方找回来了。我现在只要条件允许，一天只开一次灶吃一次饭洗一次碗，出门办事或者游玩可以一直不停歇简直不要太方便。外食几乎杜绝也能保证自己控制食物质量。粗略计算甚至饮食支出还稍有降低。我是打算长期下去了

俺这边肉店老板人挺好的，得让人家赚点钱吧233
我同意楼上某位的话，生酮饮食绝大部分食材都应该从楼下超市菜场购买（我上网买的椰子油，没了）。看公众号被忽悠买生酮X生酮Y的就是被带到阴沟里去了
不是说那些产品肯定没用（有用没用我也不知道没吃过），只是说从吃一类加工食物转变到另一类加工食物并不是什么好事

内脏动物油脂会高胆固醇食物会造成高血脂，血粘度增高。你这不是坑人么。

我自己买来自己烧了自己吃，最多是坑自己，怎么就坑人了？坑你了？
高血脂从来不是问题。适应高脂低碳水饮食的人需要高血脂来维持肝脏生酮过程
高血脂的同时高血糖才是问题，或者说大量摄入碳水化合物带来的高血脂才是问题

或许你现在年轻血管弹性不错，等你岁数大点了你就知道高血脂比高血糖更难降，危害更大。


没必要捧什么新概念，跟自虐一样。

饮食向日本人学习就好，低油盐，少食多餐，营养均衡，没有心脑血管疾病，身材协调就好。

动脉粥样硬化的成因在【养生第五篇大结局】掰开来说胆固醇到底是个什么玩意儿（https://bbs.tgfcer.com/viewthread.php?tid=7574736）已经详细论证
日本人远没有看上去健康。日本人肥胖率只有美国的1/10，但是糖尿病发病率只比美国低1/5，只是看上去身材好点罢了
“低油盐，少食多餐，营养均衡”往好了说没有执行标准，往坏了说已经毁了无数人的健康

我哪天发病一定来报喜哈

本帖最后由 甲级战犯他祖宗 于 2018-12-19 09:26 通过手机版编辑

原来您是东方不败

如何吃法？分享一下？

不好意思您认错人了，俺家从爷爷起就不姓东方

可这做法确实是东方不败的风格