5月中的时候看到了赵叔叔的减肥贴受刺激了，决定开始减肥
从两个礼拜前开始每周跑四次，每次6km，昨天开始右膝盖有点发涨
平时走路或者坐着的时候还好，开始跑起来的时候就会有点痛，但跑个100m～200m也就没什么感觉了
请问版上的诸位这个是什么问题，应该注意些什么呢，谢谢。

要保护膝盖，选个合适的运动鞋

现在穿的是多威的慢跑鞋，觉得还算舒服啊。。。
麻烦推荐一双合适的跑鞋。。。

我一运动就想穿篮球鞋

楼主这是正常的情况 平时锻炼少了造成的 我也在开始的第二个礼拜出现膝盖疼痛的情况 而且还比较严重 注意保护好 适当减少运动就好了 过一个礼拜左右就好了 从此就再也没出现过

未必要很好的慢跑鞋 舒服就可以了 非洲选手还有光脚拿奥运马拉松冠军的呢
有钱的话 买NB或者NIKE 的air max 系列

我只穿ASICS，不过我只走不跑