爸妈睡眠不好，经常会吃安眠药，但是这东西肯定不好，要不买点褪黑素给他们吃吃？比如脑白金？

经常吃安眠药。。。想试试的话就买1瓶，别买多
对于吃安眠药的人群来说，褪黑素有用几率极小~~~~

褪黑素已经吃了第三瓶了，基本没用准备放弃了

这个吃多了有些副作用就是影响性功能，不要经常吃。

糖尿病人不能吃，褪黑素会影响血糖，这个是证实的（个人实测过）。
Cell Metabolism：褪黑素水平的升高可增加2型糖尿病的发生风险


关于褪黑素更详细的研究(英文)：https://www.drugs.com/melatonin.html

美国国立卫生研究院：褪黑素功效和副作用(中文)：https://gonglue.us/2774

对于任何非官方研究结论尽量保持怀疑态度。

【抛开剂量谈毒性就是耍流氓】
毕竟每次1毫克跟每次20毫克是有不同效果的。

60几岁了，应该没那方面的需求了吧

感觉吃了褪黑素，第二天醒的好早

完全没有，我长期服用褪黑素，因为做美股和外汇。我觉得挺好的东西