褪黑素的作用有些大
- wdaxj入睡要快不少，可以持续6个小时，副作用也有些大，梦多，如果因为闹钟提前起床，一天会头疼，即便自然醒，关节会有些酸疼，停上两天就好了
改成服用半片，睡眠持续时间不够，容易早醒
汤臣倍健的
- hamhamha我妈吃了两个月，说有点效果。
- ginzl影响睡眠的因素很多，如果是褪黑素分泌导致的，那补充褪黑素才有用
- 愤怒的小明有用 不过跑点步感觉更有用 且不要晚上跑
- singsingchow开始是是这样的，慢慢就没用啦
- wdaxj一直保持心平气和，运动是好办法，有时候碰上事就控制不住地睡眠障碍
- armadam最近吃了2次，有点点效果。
- swf这是激素啊。。。吃着玩呢吗
- 蓝田玉暖汤臣倍健2.8 gnc有3 5 10几种
但是吃这个感觉总归不是长久之计