鸡胸肉这个坑货，碳水太低了导致我一直胖不了。
有什么好吃容易变胖的食物吗？

乐事+可乐

想瘦瘦不了，这想胖的胖不了。喷了

要好吃的，我不想再过苦行僧的日子了

油炸花生米 每天睡前一小碗

士力架拌米饭

加肉加肉，
越加越瘦；
减肥减肥，
越减越肥。

同求，最好是不甜的，吃起来方便快捷的。我一直上不了100斤，稳定95~98斤，想起读书时听说吃冰激凌和巧克力容易胖，每天狂吃，有个鸟用。

看你地界，直接去当地快餐店吃最多热量和油脂的食物一个月试试

吃火锅

奶茶，土豆，
吃了睡睡了吃。

想要胖，糖，淀粉，脂肪，蛋白质，都要上，不能偏科。

昨天在家炸酥肉，太好吃了，只吃了2块就放弃了
怕长胖

重油重味，米饭，肉。凡是说自己吃不胖的，都是吃太少，自以为吃的很多，其实再别人眼里吃的是真的少。

中午半斤面条，晚上两碗米饭加麻辣香锅一类的东西

【养生2.0】我们为什么会发胖
只看发胖原理部分即可

说吃不胖的 都是吃不多的 嘴还不馋 还挑食 自以为食量大 让他按胖子吃法半天就炸了

要瘦很难，要肥就每天都吃高热量的食品，比如汽水薯条之类，还肥不了就是新陈代谢问题了

谁不知道碳水，会变胖啊，我是要求好吃的高热量食物推荐
喷了

LZ我教你，吃胖的诀窍不仅仅在于吃什么，还在于什么时间段吃

热量一般的东西，当成宵夜吃，都是不得了的，再有就是下午茶，你把这两个习惯培养起来，下午茶一点甜食甜品奶茶什么的，宵夜每周来一次烧烤或者别的，再不济宵夜煮粥吃，我都保证你胖

不是吃什么 是吃多少 你如果之前体重正常的话 一天三顿到死也不会胖的 胖子不是吃不健康的东西才胖的 是吃太多了…… 你普通人根本没办法那么吃 到量再多吃就想吐了

什么时间 是不停吃好么 从睁开眼开始吃 到睡着前一直在吃 从饭食到零食 从饮料到茶点 嘴巴永远在吃

错了。让人胖的并不是碳水，而是“持续高水平的胰岛素”。关键词是“持续”和“高水平”
所以要发胖，策略很简单：大量而频繁地吃GI最高的食物

GI最高的好像是葡萄糖100？去淘宝买一大堆葡萄糖，每隔半小时灌几口，看看效果如何

想胖你正常吃，然后经常熬夜就行了，吃点夜宵，比啥都快

相扑火锅

猪油渣试试。

多吃少运动，体重马上就上来，想减可就难了

越吃越瘦，你信不？

作为一个瘦子，我也曾经每天垃圾食品不断，自以为吃的不少了还是不胖。后来我才发现，我和一个胖哥们一起去超市买零食，我买了100多点，他买了快200元。然后我吃了一周才吃完，他第二天就吃完了。从此我就知道我为啥胖不了了。

夜宵，或者睡前加餐，贼灵验。不过对身体不是很好。

好吃的东西基本都是能变胖的，能减脂的东西基本没有好吃的

大鱼大肉大油大盐上啊，重口味上啊！

减脂每天吃草的含泪路过

啤酒土豆片，没事就这俩搭配着吃，跟吹气球一样
土豆片每天5大包起步，啤酒不少于2000毫升

短期大量增肥会不会得糖尿病？

睡前一碗猪油拌饭

何止糖尿病 高血压心脏病脂肪肝神马的都有可能
我开玩笑的233 别当真啊（但是原理是真的）

woc，真的假的，那我真的要去买点了。

楼主男女啊，要是男的这么瘦还是先看看肠胃吧，不然你吃了也不消化

油煎火腿肠或者午餐肉试试？

睡前吃大碗面最有效

楼主先说说自己饭量

你自己吸收有问题的话，那确实吃不胖

靖江肉脯

有些体质吃多少都不会胖的

去B站看相扑新人的增重视频，可以根据自身情况调整

每天十个肉粽，十包薯片，四升可乐。