感觉稍微软一点的床垫，对腰部弧度的支撑更加给力啊。睡硬板的话，腰部支撑都是空的，反而更不舒服

有腰不行的兄弟么。

要装修了，重新买床垫，三五千的床垫有好的推荐吗？？？

因果关系搞反了，睡软床导致腰间盘脱出。最好用的床垫是棕垫，上面再垫棉被，便宜又健康。有些人甚至直接睡床板。

我靠，果然老年论坛了。之前我痛风，发现论坛上有问的出来好多兄弟，今天看见腰间盘突出，我tmd也是。废话说完，确实需要硬床垫，我现在是榻榻米上铺一个薄乳胶床垫。我在总局体育医院看的，现在坐物理恢复治理，一周两次。保重兄弟，慢慢加强腰部力量，然后按摩正规的啊，只能慢慢养着治理，要不用不了10年就算废人了

网易严选有独立弹簧+乳胶的垫子，挺便宜。小米商城里也有类似款的，都挺便宜。

硬的席梦思就可以了，直接睡床板喷了，这反而使腰肌受凉更加不利，医生也不会推荐睡太硬的床的

床板太软会变形，直接地板

棕榈垫真的试过不愿意换了，全家都在用

是的，我得过，连续一个月坐着打牌打游戏，后来疼得走不了路，医生说回家把床垫拿掉睡硬床，结果一个星期就好了，简直神了！
现在已经习惯睡硬床，每次住酒店都会不适应失眠！

还是建议买稍微硬点的，家里的床垫是口碑还不错的舒达格莱希，媳妇腰不太好，刚开始还可以，后来腰不舒服的时候睡的很难受。不过我睡着感觉挺舒服

我一直睡的棕垫也腰突了，认倒霉吧。

问过一些研究腰病的骨科医生，普遍认为硬床是方向，但是多硬的床算硬，【学术上没有共识】，但是却普遍认为【这个硬床指的不是纯硬板床】，而是偏硬的弹簧床，对骨骼曲线是有支撑的。

硬一点的席梦思就可以了，说睡地板的喷了，地板太凉太硬，晚上腰肌因为腰突没有支撑，受凉被痛醒你信不信

睡硬床的都是胡说八道
再硬的床你躺着腰部不受力一样中招
好的软床床垫能做到腰部全包围