手臂更粗壮是俯卧撑好还是哑铃比较好

  • v
    vice2015
    rt，在家锻炼坚持了大半个月了，毅力还算不错，现在想手臂更粗壮点，哑铃和俯卧撑哪个比较好。
  • d
    dexter小德
    俯卧撑那是练胸肌的。。。
    哑铃吧
  • 绝
    绝对和体
  • 冬
    冬年斯基
    哑铃。 不过夏天真不是锻炼的好季节。
  • q
    qqzqb
    我俯卧撑了3个月感觉胸部大了，本来也想练小臂的……
  • p
    playboy23
    靠吃才行吧
  • a
    alitonx
    既然能坚持的话，两个都做就好了。
  • n
    naughtyben
    练二头掳管啊
  • m
    mamania
    摇摆铃。。。