也不多，只办了12节，教我入入门，我在坚持跑跑步。现在94kg。十一时候汇报成果吧

加油，期待你的成果，我也想健身了 iOS fly ~

女私教吗？

我是冲着标题进来的。 iOS fly ~

女私教你肯定每周健身7天 就爱吹牛逼

回复5#洗衣液

还真有个女教练跟着，不过人家练核心的，真厉害。身材好，长的漂亮。吼不住

年初开始在工作室买课，换了几个教练之后定了现在这个，疫情期间停了一段时间，到现在腰围小了17公分，力量增长明显，深蹲硬拉过百，卧推80，对于40岁的小白来说进展满意。我觉得教练最大的作用是教授正确的动作姿势，督促你完成训练以及科学安排训练进度。期待与腹肌的久别重逢

我现在体重也应该去健身了，都懒了好久了 就爱吹牛逼

115kg开始去健身房的，希望能坚持到十一……

就差女私的照片了

回复7#ruffio
效果真不错，哪儿的工作室？费用多少呢？想参考一下，谢谢小尾巴~

回复7#ruffio

嗯嗯，我也是感觉这个教练很专业。本来也没有这么多钱。不过每次洗澡照照镜子，看到自己特别讨厌。狠狠心，还是练一练吧。

回复8#洗衣液

老张你也应该练起来啊。从慢跑步开始呗

魔都，6900三个月

不是按节的？直接三个月？那不贵啊

游泳比较好，运动也舒服，就是游泳馆到现在都还没开呢 就爱吹牛逼

照片呢？

大家健身用什么软件激励自己 iOS fly ~

这个头像，莫非是论坛知名人物某某某？ 来自西部世界

男人健身请个女私教，有钱，有情怀