晚上试了下,5个......

咦，这么巧？

一次顶多20个左右吧

看她需要了！

巧啥~!~~~~

20个......逆天了...你多少斤重啊

30-40`````

40-50....看是不是刚吃完饭....

85KG吧，主要是经常练习，常坐电脑前的也要注意活动，每一个小时做几个俯卧撑可以运动到全身，一开始只能做7,8个慢慢下来越来越多了，如果做到腰部肌肉感到酸痛就一定要注意休息和调整了，一次做20个左右真的不算多，更不是什么逆天，人家肌肉男一次做几十个不喘气的，我这是一般人的级别了

5个！

40.. .. ..

以前200个无压力啊 现在10个都有问题 太久没锻炼了

30个

哟 不错嘛

120公斤，快速做一次50个无压力，完全达到标准的话二三十个吧。

上大学时天天晚上锻炼能一次做60个、190斤，现在懒了岁数大了，一次能做20个、210斤~~~~

摸摸～～～～～

。。。。。。7年没单独做了

一组30个，做4组吧

不错

10个！字数补丁有木有

12个[后悔]

4楼亮了

70个，以前100个无压力~ 现在不行了~ 老了~

最高纪录单次600！那年我20岁！
现在50吧！今年我30岁！

最多40.....

今晚做了3组，一组20左右吧，还跳了3次绳子，爽

看怎么做了，双臂夹紧少点，30个吧，张开的话，50个不成问题。

关键是什么标准，下巴着地还是屁股动一下算一个

以前连续50，现在30

现在估计不到10了······真惭愧

30-40多个吧！

连续不间断做的话 最多是50个

10-20个，看状态和想多累。

一组50，一晚2组，大一。。。锻炼身体很重要

那年20我是一名工程兵！你觉得我的标准怎么样？

你们确定你们的姿势真的标准？

比如，手的位置，宽度，是否完全伸直手再下巴碰地～
按照这个标准还能80的我佩服～
600那是神人～一拳打得断肋骨吧～

呵呵 我不告诉你我还在BD 各种牛人见过 标准600真没见过

单手吗

刚试了下，做20个无压力，估计最多能撑到30个了。
缺少锻炼啊。

一口气？一口气估计一百多。带停的话就能做好多了。

22 每组12个，间隔二十秒，每天五组，目前体重150

以前只能做5个,坚持每天做已经1年了快,现在能一口气做45个.

bd是嘛？

俯卧 可以 撑估计没戏