学习了

非常感谢。这个最清楚好记了。配上呼吸法，确实绝了。

可以可以，保存了 iOS fly ~

不错啊

这个熊打拳很好看啊

mark保存！

这个和我师傅教的稍有不同，但是真的很可爱实用。其实早想自己做一套动画了，被抢先了

马克，这个有意思

马克学习

哈哈，谢谢分享

凭我多年失败的经验，不要管呼吸

很好很好 谢谢谢谢

mark八段锦

我学了张老道的金刚功

长寿功学了没有？

回复62#zhanghe

怎么失败的？聊聊啊

很形象啊，正在找视频学这个呢。

练气功出偏差了。主要是在公司的会议室顶着太阳站桩，头顶涨。
后来我算是明白了，气什么的都不重要。只要能放松入静，气自然来，呼吸什么的也不用刻意追求。

B站看看八部金刚功

收藏了，谢谢

看了大半集没看下去…

之前下了一个老道士的视频，但是太长了没看下去，话说到底有用吗？

我感觉我的胃病是好多了，是练八部金刚功的结果。

我打算先练前两部试试。第一部窃吃昆仑长生酒太简单了。第二部或许能解我头顶涨的烦恼

mark 搞笑图 iOS fly ~

谢谢
iOS fly ~

收藏收藏，动起来

回复10#乍现春光

谢谢

不错哦，值得推广

mark。。

本坛逐渐老龄化了

哈哈 可爱 iOS fly ~

不错 mark iOS fly ~

感谢感谢！太直观了好好学习！ iOS fly ~

这个好啊，谢谢分享

马克西姆

谁发明的

马克学习 iOS fly ~

有意思，谢谢分享

跟着这个练会走火入魔么？

mark八段锦 iOS fly ~

学习学习小尾巴~

这个好，谢谢 iOS fly ~

马克学习 iOS fly ~

马克 有时间练一练

谁给推个视频，找了好多都很不清楚

回复97#jedens

油管上去找，很多

这个真是好东西，谢谢

上不去油管