去了几次五星级酒店的游泳池
成年人不管男女很少有不胖的
篮球场上基本都是瘦子
是不是游泳还是运动量不够

胖子不适合篮球

还是得看长跑 iOS fly ~

太胖其他运动容易伤，只能游泳了

你能确定他们是天天游泳还是偶尔游泳吗

篮球场都是瘦子？我们这业余联赛，打的好的球队我看都是清一色壮壮的身材

去泳池避暑

篮球场和瘦子不沾边

回复6#wizardlau

篮球场尤其室外野球场纯胖子还是很少的

看了梦觉的视频，感觉游泳不能减肥

回复10#sniperwolfzh

主要是我注意到游泳特别好的
基本都是男性+胖子

游泳池里瘦子少。水冷，会让人防御性的生成脂肪层。不过如果游完后控制饮食，会让胖子苗条一点的。

回复12#李大饼

野球场半场篮球
一直不停的打才是真减肥
上学的时候同宿舍的大啤酒肚
一个暑假每天雷打不动下午四点到七点半
啤酒肚基本下去了

很多人是去泡澡的并不是去游泳的 iOS fly ~

瘦子打篮球那不是找虐吗？

我儿子的游泳教练是个胖子～

太胖其他运动容易伤，只能游泳了

还有一点，游泳是少有的随着技能熟练度增加能耗成倍降低的运动


你越熟练单位距离能耗越少，符合对数函数曲线 iOS fly ~

大部分是去泡澡不是游泳

我成立了个中中青游泳队 每天下水1个小时 前10分钟 扑腾 后50分钟抱着跟屁虫扎堆开会商量洗了澡去哪里吃完饭

至少游泳的时候不能吃东西

主要游泳池太脏了。

是。。。。。

累了大多数人就不运动了，而减脂需要高强度的有氧，单位怎么也得半小时以上啊。

游泳太容易偷懒，对于毅力不足的不要指望游泳减肥，游五分钟累了就开始飘

游泳没用，我一次游2-3千米感觉比较累但是就是不减重，可能做不到天天游吧

在水中热量流失更多吧，温度低啊

游泳大多数人不会连续游40min以上

回复24#被放任的枸杞

每天二个小时以上
六十天必瘦

对大部分人来说最好的有氧可能还是跑步吧。容易做到连续半小时以上

勾手老大爷，灵活死胖子

弄明白吃睡练，体重是可以随意控制的，只不过大多数人不去了解，更不会那么自律。

我见过游的好的胖子，但没见过跑的好的胖子

水里的哺乳动物有瘦的吗？

回复12#李大饼


正解，以前看一篇孙杨的报到就解释过这个问题，就是12#兄弟说的这个

楼主偷拍的姿势真猥琐

你看看奥尼尔胖不胖 iOS fly ~

强度和时间不够 每天1.5小时 5KM 再来看

回复39#blueearth

36分钟2km，要求非常高了

大部分人根本没有自律的客观环境，天天上班，有几个有力气再练的？HiPDA·NG

我说怎么一出去外面，都以为我是游泳教练的iOS fly ~

冷水刺激，脂肪更多。
所以你看水里生活的哺乳动物，哪个不是圆滚滚的。鲸鱼海豚海狮海象海狗海豹。

不加班还是可以的，再说坐办公室能有多累，

我每天七点下班，八点吃饭，九点练到十点，三个月增重24斤且肚子一点没起来

游泳是开胃的运动。

每次回家特别饥饿。

游泳就是玩水而已~~

每次连续游50分钟以上，一周至少3次，可以减重的

游泳健身