一组最多15个，每天做个两次差不多了，本身也是三高，根据年龄身体量力而行

你要做标准俯卧撑（中间还挺一秒那种）估计不超过10次。

先要预习3天，后面一次50不成问题

120-140之间吧

看状态了

新加坡的Rain Chua Qin Lei打破了【一分钟内完成最多后拉引体向上】的新吉尼斯世界纪录称号，他的成绩为一分钟38次。

这位26岁的电脑软件工程师于2018年9月30日在新加坡大巴窑中心尝试打破这一纪录。

->虽然不知道时间,35个也是很牛逼的了

大概20个吧

标准的 最大行程俯卧撑20个

你这么比很不公平 越矮的人做的越多

动作标准不标准差太远了，有的人身体一上一下意思意思也是一个，有的是胸部碰地最大行程的一个，质量完全不一样

你比我厉害，我第一组15下就没力气了！

这个看怎么做了。。哈哈哈

键盘标准，我可以做10组

3个 你满意了吧

即将不惑的表示一口气40个会没什么力气了，20/组的话刚试了下5组坚持下来没问题

一口气50个还是没问题的。卧推差不多60KG，还推不上自己的体重，论坛健身大佬很多啊

颜值高次数多

一口气10个就起不来了

30个x4 单次最多50个

俯卧撑以前一口气70 80个没问题

卧推抖的厉害稳不住，但推上去感觉很轻松，是技巧问题么，还是应该降低负重呢

20*4 标准的

看罩杯。。。

反正我觉得卧推对提升俯卧撑数量没啥帮助……

不标准的能做，标准的做不了

需要降点重量，晃的话一个人推会很危险

大学时候单手俯卧撑70个。现在40岁了 去年巅峰一次150个 现在稳定每天100个一组 一天2组得运动量。