和楼主身高差不多，体重估计也快差不多了，最近没敢称，
决心从明天开始只吃蔬菜沙拉。或者不吃
前年有一段时间忧郁不怎么吃东西，晚上睡不着觉，体重2个月瘦了20多斤，75kg左右就感觉什么衣服都能穿出感觉了
现在反弹回来了，还是要减下去，特别是夏天

我去，岂敢岂敢，我就是典型的肥宅。。。

没有碳水的饮食吗 反弹起来特别严重的哦

170 马上就70kg感觉对比以前的现在就是一头猪的感觉

为什么不运动减肥呢，我坚持运动了一个半月，瘦了10斤，饮食不控制。以前怎么吃现在还是怎么吃，

主食全部 去掉呗，，，