最好充电的

以前看大家讨论的时候觉得这东西没什么用，没关注，最近晚上躺在床上腰疼的厉害，想试试。



更新 买了根引体向上器，试试看效果HiPDA·NG

腰疼靠这个基本没用吧，这个是振动肌肉的

多多40多买的充电三档位带四个不同部位转换头，效果还可以

给父母，我自己也买了一个。推荐 iOS fly ~

不知道是不是腰突了，自己锤锤能缓解HiPDA·NG

没有看清楚，百元内买不到，试过一百多到两百多的都很差 iOS fly ~

那个苹果王子啥的好像不够？

腰如果是发紧、酸，那这个有用，因为仍然是肌肉的问题。
如果是疼，而且不敢弯腰，一动就触碰神经的疼法，那千万别用这个，因为已经到骨头了。赶紧买家用单杆每天挂，半个月缓解，一个月能见较大效果。

是引体向上吗HiPDA·NG

挂着就行，相当于牵引

谢谢了，这个方式应该比筋膜枪靠谱HiPDA·NG

200块买了个菠萝君，震的我用了一两次就不再用了。

这个哪里可以做到百元内？麻烦分享一下链接小尾巴~

这款最便宜的差不多500，刚开始没有看清楚楼主说的百元内的。 iOS fly ~

引体向上器是什么 iOS fly ~

关键词是啥，怎么这么便宜啊

B站找jeff的视频，有专门讲腰痛的

先马克，谢谢

回复17#lyztxcj

敏煌，我看了一下55元

回复1#opensesame


可以试试我们的产品。现在有免费试用会有惊喜。

引体向上器，看看是什么东西

搜了下来有些关于健身健美的，找不到关于腰椎的，有链接么？HiPDA·NG

昨晚收到装好，先在是心宽体胖缺少锻炼的状态，居然一个引体向上也做不了了，挂着也挂不动，还好儿子有兴趣玩HiPDA·NG

我刚装上的时候也只能挂着，而且十秒钟都挂不住，家里孩子更是一秒都不行。一个月后就连小孩都能持续挂30秒了。

挂着的时候，不会往下滑？木头门框不被挤坏？

相当结实稳定，而且门框是均匀受力，没见到任何损伤

筋膜枪有百元内的吗

门框要实心的，玻璃瓷砖空心门框不行，我是挂在过道墙壁上的HiPDA·NG

回复24#opensesame

https://www.bilibili.com/video/BV1WJ411s7da/兔兔姐翻译的jeff系列非常不错。

其实不是做引体，有个单杠或者门槛吊着做静臂悬垂就行。

谢谢谢谢,也感谢9楼兄弟的推荐，看来买的太对了HiPDA·NG

回复33#opensesame

哈哈哈哈，不客气。我也想知道哪个筋膜枪性价比高，如果买了请分享一下。

退了吧，我的门框裂了