迪卡侬就行

同推荐迪卡侬落地的

楼下小区单杠最好
门框架那种掉下来会受伤的

回复4#痴汉
嗯，听说那种不稳，现在就想买一个永膨胀螺丝固定的小尾巴~

楼主是求动作？ iOS fly ~

指力板训练

https://mp.weixin.qq.com/s/kDNQx9DHP_Pb7XPB2wJMwgiOS fly ~

回复6#aman_gu
是单杠小尾巴~

淘宝买了个200块的落地引体向上支架，用着还行。

中考考这个，拼命练，那时候最多拉8个，还是死命蹬

现在最多2

买这种，几百块钱，缺点是需要自己安装HiPDA·NG

300块

迪卡侬的单杠门框能挂住吗

有推荐的品牌吗

毫无训练痕迹啊

家里找个门就能练

回复12#Lacertae

握距太近；上身太直，要稍稍后仰，不要耸肩HiPDA·NG

回复12#Lacertae

哪里卖300？我看迪卡侬999呢？

EP指力板做的比较精细



https://mp.weixin.qq.com/s/z98G_amEpHF3dngMh8VxdQiOS fly ~

淘宝啊 刚刚查了下 363 买了好几年了

才开始练 这再远就拉不动啦

注意肩部向后，挺胸。 iOS fly ~

刚买了小米有品那个单杠，免钉，顶在两面墙之间，晚上刚装上。看结构掉是不会掉，就怕把墙皮给撸掉一块。要用久了才知道。

回复23#囧神
能不能给个链接，谢谢小尾巴~

最好不要买！！！

一个同事，
家里装了个，
拉的时候掉下来了！
后脑着地！
头骨破裂！
3D打印了一个！

回复25#lhy968
所以最妥当还是落地的或者膨胀螺丝固定的对吧小尾巴~

3d打印一个脑袋？

11楼的看着很扎实，家里面买这种比较合适。

，这个堪用

主要看体重，我的门框用了三年也没事，150价格，好像迪卡侬会好点，大概200。带架子的肯定更好，就是需要地点 iOS fly ~

回复30#奥沙利文
体重70公斤小尾巴~

靠摩擦力那种一般不会掉的，除非你的墙面太软，或者用了反力导致松脱，我用了很多年了

膨胀螺丝这个也不靠谱……

回复33#lhy968
膨胀螺丝固定还不行啊？小尾巴~

回复29#虎啸川
这个从哪买的 有链接吗 谢谢 iOS fly ~

反正我个人的建议是，
那么多训练方法，
尽量不要在家里折腾这个……

可能是身边的悲剧让我过于谨慎了吧……

回复36#lhy968
了解，谢谢提醒小尾巴~

求链接，多谢

用这个是决定以后都不玩乐器了，也告别灵活的手指了吧

不至于 但体重不能太大，指端动作也要规范，否则容易受伤 iOS fly ~

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已经说了小米有品啊，单杠只有一款吧。