我一个同事正在减肥，最近他严格控制不摄入碳水化合物。
根据最近半个月的观察，发现他记忆力减退的非常厉害。
我在网上看到说，大脑的能量是通过葡萄糖提供的，那葡萄糖直接来源于碳水化合物，如果碳水摄入不足的话，那对大脑正常工作有重大的影响。 iOS fly ~

常识吧，减过肥的都知道啊 iOS fly ~

不摄入太激进了，持续不能，均衡即可，减了50的路过

回复1#chromepad
不会的，减了30斤的表示没感觉
iOS fly ~

你怎么观察出来记忆力下降的，厉害

中餐很难避免摄入碳水，不吃主食也只能说是减少摄入。

回复5#新仔

晚上同事经常忘记盖被子

肝会分解糖原啊

今日最佳

回复9#aiyb

女同事啊

“葡萄糖直接来源于碳水化合物”这句是错误的

回复1#chromepad

大脑运算需要，缺少葡萄糖就会降频，数据来不及分析，丢包

那可以，铁证如山了 iOS fly ~

不需要刻意观察，前一天说过的事儿，第二天居然没有印象。类似的事情好几次，这不明摆着记忆的问题吗 iOS fly ~

减肥完全摄入碳水是不行的，可以改变碳水的结构，少摄入精米和精面。

回复14#chromepad

比如说晚上12点后谁点外卖？

有可能减肥了，自信提升了，开始不把你说的事儿当回事儿了，哈哈 iOS fly ~

今日最佳

减肥 关注 iOS fly ~

他这个更像是其他营养不良，比如可能不吃碳水的同时又不吃脂肪。我将近一年半基本不吃碳水化合物，记忆、精神、体能状态都比以前好很多。

大脑的功能不一定来自于葡萄糖，也可以来自于脂肪代谢。但很多减肥者对脂肪存在畏惧心理，认为脂肪有害身体健康（虽然是无稽之谈），所以既不摄入碳水又不摄入脂肪、天天学反刍动物吃草。大脑供能不足，可能是导致他们记忆力下降的原因。

还会容易暴怒